Nejčastěji ostatním lidem děkujeme za jejich služby nebo podporu, a to je považováno za velmi časté gesto. Kdy jste naposledy poděkovali „vyšší síle“ nebo sobě za hezké věci, které se vám přihodily, za naučené lekce a maličkosti, které vám zlepšily den? Malý sešit, propiska a přemýšlení o tom, za co jste dnes vděční, může mít obrovský vliv na vaše duševní zdraví a kvalitu života.To vše lze během pár minut velmi snadno začlenit do vašeho každodenního života.
