fbpx
10 000 results for

pes

Ubytování

3 ubytování určená pro milovníky slovinských hor

Je tu podzim, roční období zapsané na kůži všech milovníků kopců a hor. Příroda nabírá ty nejúžasnější barvy, teploty jsou snesitelnější, lesy voní listím a houbami. Vybrali jsme pro vás tři krásné dřevěné sruby, které jsou výborným výchozím bodem pro návštěvu slovinských turistických tras a hor.
Read More
Rekreace

5 pravidel, jak bez problémů vytrvat v hubnutí

Vlivem technologií a sociálních médií žijeme ve společnosti, kde vše směřuje k okamžitému uspokojení. Při hubnutí to může být problematické, protože musíte být trpěliví, abyste dosáhli udržitelného a zdravého hubnutí. Zde je 5 způsobů, které vám pomohou stát se trpělivějšími a vytrvalejšími při hubnutí a formování postavy.
Read More
Zdraví

6 důvodů, proč si musíte zajistit dobrý noční spánek

Není žádným tajemstvím, že dobrý noční spánek má pozitivní dopad na zdraví a pohodu, přesto jej mnoho lidí odsouvá na vedlejší kolej a spí příliš málo. Přestaň! Nedostatek spánku vám přinese jen negativní myšlenky a podrážděnost, v horším případě i zdravotní problémy. Zde je 6 způsobů, jak může dobrý spánek zlepšit vaše zdraví.
Read More
Trvalý pobyt

Trend: „upcycling“ neboli vícehodnotová recyklace

V poslední době se vedle anglického termínu recyklace objevují i termíny upcycling a downcycling. Ano, ve skutečnosti existují tři druhy recyklace, které více či méně efektivně obnovují hodnotu a kvalitu materiálu. Co přesně znamenají pojmy recyklace, upcycling a downcycling si vysvětlíme v tomto článku.
Read More
osobní růst

Strategie ke zmírnění úzkosti za pouhých 5 minut

Všichni se v životě potýkáme se stresem, který může způsobit občasné záchvaty deprese nebo vážné úzkostné poruchy. Vaše úzkost může pramenit z mnoha příčin, včetně stresu z každodenního života nebo minulých emočních traumat. Když jsou věci příliš hluboké a komplikované, můžeme si pomoci strategiemi, které pomohou zklidnit tělo i mysl. Toto jsou nejlepší strategie pro účinnou úlevu od úzkosti!
Read More
Rekreace

Nejlepší cviky pro dobře tvarované paže a stabilizaci trupu

Silné svaly horní části těla (a zejména zádové svaly) jsou nejen životně důležité pro dobře vypadající tělo, ale jsou také vaší nejlepší obranou proti bolesti, zranění a špatnému držení těla v pozdějším věku. Přesto můžete cvičit doma, aniž byste museli chodit do posilovny a bez posilovacích zařízení. Vyzkoušejte tyto 4 základní cviky na vybudování silných paží a celkové stability.
Read More

S vámi od roku 2004

Od roku 2004 zkoumáme městské trendy a denně informujeme naši komunitu následovníků o novinkách v životním stylu, cestování, stylu a produktech, které inspirují vášní. Od roku 2023 nabízíme obsah v hlavních světových jazycích.