Jaro je ideální okamžik k fyzickému probuzení, změně jídelníčku a detoxikaci organismu.
Suché kartáčování je prastará technika čištění těla. V ajurvédské medicíně, jednom z nejstarších celostních léčebných systémů na světě, který byl vyvinut před více než 3000 lety v Indii, umožňuje čištění pleti a povzbuzuje lymfatický systém, který odstraňuje toxiny z těla. Kůže je spolu se střevy, ledvinami, játry a plícemi pátým orgánem odpovědným za vylučování naše toxiny z těla.
Odborníci proto doporučují denně čištění pleti má mnoho pozitivních účinků:
- kartáčování odstraňuje odumřelé kožní buňky a otevírá ucpané póry
- snáze se zbavíme jedů a toxinů, které se hromadí v našem těle
- vzhled pokožky se zlepšuje, protože se stává pružnější, měkčí a hladší
- zlepšuje se cirkulace krve a lymfy, což chrání naše tělo před infekcemi a zabraňuje návratu toxických látek do krevního oběhu
- pomáhá zlepšit vzhled pomerančové kůže - celulitidu
Podívejte se na tento příspěvek na Instagramu
Suché kartáčování by mělo být provedeno před ranní sprchou. Doporučuje se, aby byl štětec vyroben z přírodních materiálů a před použitím by měl být vždy suchý. Nepřehánějte hrubé kartáčování, kůže by neměla zčervenat. Dávejte pozor, abyste neporanili poraněnou a postiženou kůži kartáčkem. Začněte čistit od kotníku nahoru a pouze jedním směrem, směrem k srdci, protože to stimuluje fungování lymfy. Nedrhněte štětcem nahoru a dolů. Břicho kartáčujte v kruzích a po směru hodinových ručiček. Po dokončení procesu se nezapomeňte osprchovat, nejlépe střídavě - teplou a studenou vodou. Je to velmi důležité, ano vždy používáš štětec.
Podívejte se na tento příspěvek na Instagramu
