Cítíte se opakovaně přitahováni nesprávnými, toxickými partnery? Jsou vaše vztahy plné emocí, ale vždy končí příliš rychle a extrémně bolestivým způsobem? Pokud jste na otázku odpověděli ano, pak je na čase zabývat se důvodem, proč stále končíte v nezdravém vztahu. Zeptali jsme se, co si o tomto tématu myslí odborníci a jak se zbavit vzorců, které vás přitahují ke špatným partnerům.
Po dokončení toxický vztah mnoho lidí cítí bolest zklamání nad sebou samým: není jim jasné, jak v takovém vztahu vůbec mohli být zjistil a jak je možné, že jsou minul znamení, že je něco špatně. Ale pravdou je, že je nezdravé vzory stále příliš snadné přijmout nebo vedle nich Buďte jako doma, pokud jsme na ně zvyklí od vlastní dětství.
Odborníci proto radí, abyste zjistili, co to je hra o lásce, které jste získali v prvních letech a hojit rány, které vám brání upřednostňovat zdravé vztahy před toxickými.
Cítíte se zklamaný sám sebou, když vztahy končí? Foto: Polina Zimmerman / PexelsHra o lásce, kterou získáváme v dětství
Dětství je čas, abychom získali přesvědčení, což oni pak držíme podvědomě v dospělosti. Pokud vyrůstáme v prostředí, kde jsme neustále obklopeni konflikty a máme pocit, že ano milovat spojený s bolest a oběť nebo že jej obdržíme, pouze pokud jste vyděláváme, pak se může stát, že budeme podobnou dynamiku hledal i v partnerech. Toxický vztah nám dá pocit domáckosti, protože potvrdí přesvědčení, které zastává naše podvědomí.
Takže si nemyslete, že jste hloupý nebo naivní, pokud se u vás zprvu objeví známky toxicity přehlížen: dítě ve vás se cítilo, jako by bylo kolem nich doma.
Další důvod, proč vás přitahují partneři, kteří vám nejsou schopni dát zdravá láska, může to být tak hluboko uvnitř, že věříte, že jste nevyděláš. I takové myšlení obvykle pochází dětství: pokud jste ve svých raných letech stále měli pocit, že nejsi hoden lásky, zcela se očekává, že budete mít láskyplné vztahy vyhnout.
Foto: Jessica Rockowitz/UnsplashJak změnit vzory?
Toxické vzorky z dětství v žádném případě neznamenají, že se vám nepodaří najít partnera, kterým budete vy ocenili a miloval přesně jako ty. Nejprve však musíte mít falešné přesvědčení uznat a zjistěte, co to je a jak se vyjadřuje zdravá láska. Nejjednodušší způsob, jak to udělat, je pomocí k odborníkovi, ale mohou vám také pomoci knihy a videa, které se dotýkají filozofie vztahů.
Je důležité si to ujasnit láska nebolí a že ji za žádných okolností nesmí doprovázet urážky, násilí, trest, vzdát se blízkosti… Pravá láska není transakční: v žádném případě není pravda, že vám to partner dává, jen když jím jste "vydělat". Odborníci také radí pracovat na vlastní pěst sebeobraz a začnete věřit, že jste hodný lásky a že ten pravý partner pro vás v žádném případě není člověk, který vám to nebude schopen dát. Místo toho budete poslouchal, považován za váš hranic a kontaktovat vás denně zkusil. A když hluboko uvnitř cítíte, že takovým člověkem jste vyděláte, také si všimnete, že máte toxické vzorce už nepřitahují.
