Věděli jste, že z banánů a jogurtu můžete vyrobit chutná světýlka a že k tomu nepotřebujete žádné domácí spotřebiče? Potřebujete pouze ingredience na banánové jogurtové světýlka. Takže když se vám nelíbí vůně banánového smoothie nebo banánu samotného, použijte ho na domácí zmrzlinu.
Banánová jogurtová světla jsou rychlé, chutné a jednoduché dezert, kterých se prostě nenasníte dost. Dobrou vlastností je, že celoroční a skvělý způsob, jak připravit děti na den nebo sníst dostatek ovoce týdně.
PŘEČTĚTE SI VÍCE: Recept: domácí zmrzlina s pivem - zmrzlina s příchutí piva
Další dobrou vlastností je – nebo je to už čtvrtá, vzhledem k tomu, že příprava je dětská hračka a dezert je hotový v rekordním čase – že máte prakticky všechny ingredience doma a že náklady na jeho výrobu jsou minimální. Kromě toho obsahuje pouze 78 kalorií!
Recept na banánový jogurt Lights:
Ingredience na banánové jogurtové světýlka (4 kusy):
- 1 banán
- vanilkový jogurt
- čokoládové kapky (můžete použít i kokosovou moučku, strouhanku, drcené lískové oříšky atd.)
Postup při výrobě banánových jogurtových světýlek:
Banán nakrájejte na čtyři stejně velké kousky a každý propíchněte párátkem. Namáčejte a rolujte každý kousek v jogurtu a poté posypte libovolným posypem dle vašeho výběru. Umístěte světla na tři hodiny do mrazáku a banánové jogurtové světla jsou připravena k jídlu! A šťastné mlsání!
