Smích není jen polovina zdraví, je to mnohem víc. Možná se budete divit, ale smích má ve skutečnosti pozitivní účinky na naše zdraví. Nechcete tuto sezónu dostat chřipku? Smích. Je prokázáno, že smích zvyšuje imunitu, zvyšuje počet buněk v krevním řečišti, které zabíjejí viry a snižuje stres. Jaký je přínos smíchu, přečtěte si v článku.
Seveda, zdrav smeh nam koristi tudi na duševnih in čustvenih ravneh; pomaga pri uravnavanju razmerja med čustvi in samo preprost zvok smeha lahko kaj hitro dvigne razpoloženje osebe. Prav tako krepi vezi in sodelovanje med tistimi, ki si delijo smeh, kar pa je velika prednost pri delu in v družbenih krogih.
Je vredno vsak dan pridobiti nekaj gubic okoli ust, ker se smejimo? Seveda!
PŘEČTĚTE SI VÍCE: Video: Sova smějící se pro lepší den
Tukaj je nekaj potencialnih koristi smeha, od glave do pet.
- Izboljša spomin in ga naredi bolj odprtega za dojemanje drugačnosti.
- Izboljša kakovost spanja in pomaga pri zdravljenju nespečnosti.
- Spodbuja reševanje problemov ter ustvarjalnost.
- Zmanjšuje depresijo in anksioznost.
- Spodbuja izločanje endorfinov in nas postavi v pozitivno razpoloženje.
- Varuje pred srčnim infarktom.
- Naredi nas bolj zaželene in poželjive.
- Krepi odnose z drugimi in povečuje občutek zaupanja.
- Poveča pretok krvi in izboljša funkcijo žil.
- Dviga prag tolerance bolečine.
