Cítíte se unavení, malátní a bez energie i přes krásné slunečné počasí a příjemné teploty venku? Pokud je vaše odpověď ano, pak je velká šance, že se jedná o příznaky jarní únavy.
Jaro je konečně tady a my se můžeme těšit na delší dny a vyšší teploty. Spíše než radost nás však potěší jarní únava, která se nás i letos pokusí přesvědčit, abychom strávili den v posteli. Připravili jsme pro vás 3 zdravé svačiny, se kterými překonáte jarní únavu a naplníte své tělo energií a hybností.
Jaro bylo vždy považováno za období probouzení, nových začátků a naděje. Tehdy příroda znovu kvete, dny se prodlužují a teploty konečně stoupají. Právě na jaře se však mnoho lidí setkává s letargií, únavou a negativitou. Abyste se podobným pocitům vyhnuli, připravili jsme pro vás 6 způsobů, jak proměnit jaro v období štěstí a naděje.
Sedíte někdy v práci a myslíte si: "Ach, kdybych zavřel oči, ve vteřině bych usnul?" A pak sáhnete po kávě, energetických nápojích a už nevíte, co ještě dělat, abyste nebyli tak bez energie.
Jste unavení, ale nevíte proč? Těchto 5 věcí může také přispět k únavě, ale my si to ani neuvědomujeme.
Jarní únava je jarní rébus číslo jedna. I když jsou s jarem dny delší, jasnější a teplejší, nemusí to mít dobrý vliv na naši pohodu. Proč tomu tak je a jak můžeme jarní únavu překonat, níže.
Pokud jsme se ocitli ve smoothie rutině a užíváme si stejný smoothie nápoj den co den, vyzkoušejme inovativní recepty, které do našich rán vnesou osvěžující závan jara.