spát

Masky na spaní pro dobrý spánek a méně vrásek: jak si vybrat masku na spaní?

Na první pohled se masky na spaní mohou zdát jako pouhý doplněk elegance a stylu, ztělesňující dotek luxusu v našich nočních rituálech. Jejich hodnota však daleko přesahuje jejich estetickou přitažlivost. Tyto jednoduché, ale hluboké nástroje jsou vstupní branou ke kvalitnímu spánku, základní složce receptu na udržení optimálního zdraví.

Alternativní

Jak čistit matraci: Odstraňte žluté skvrny s pomocí této přírodní složky

Přemýšleli jste někdy, jak se zbavit těch otravných žlutých skvrn na matraci? Máme pro vás snadný způsob, jak matraci vyčistit.

Zdraví

10 důvodů, proč spíte jen 6 a ne 8 hodin v noci – a proč jste neustále unavení!

V moderním tempu života se spánek často stává druhořadým. Ale kvalita a množství spánku jsou zásadní pro naše zdraví a pohodu. Přestože se doporučuje osm hodin spánku za noc, mnozí z nás pravidelně spí pouze šest hodin, což vede k neustálé únavě. Zde je deset důvodů, které mohou vysvětlit, proč se to děje.

Krása Zdraví

5 nevědomých chyb, kvůli kterým během spánku nevědomě stárneme rychleji

Spánek by měl být naším spojencem v boji proti stárnutí, ale často se stává skrytým nepřítelem. Objevte chyby, které možná děláte. To jsou věci, které nevědomě způsobují rychlejší stárnutí.

Zdraví

Máte problém najít nejlepší polohu na spaní? Tyto 2 polohy spánku mají blahodárný vliv na vaše zdraví

Existuje nejlepší poloha na spaní? Očividně ano, a to jsou dva.

Zdraví

Nejlepší aplikace pro spánek 2024, které vám pomohou spát rychleji a lépe

Jedná se o aplikace pro spánek, které vám pomohou spát déle a lépe.

Zdraví

Proč mluvíme ve spánku: důvod není nevinný a možná budete potřebovat pomoc

Proč někdy mluvíme ve spánku? Znamená to něco víc, než se na první pohled zdá?

Zdraví

Trik, jak rychle usnout: Masírujte tuto část těla a do tří minut usnete!

Potýkáte se s problémy se spánkem? Budíte se v noci a těžko se vám vrací spát? Přemýšlíte, jak rychle usnout? Jednoduchý trik může ovlivnit váš spánek!

Krása

6+ špatných návyků, díky kterým vaše tělo během spánku rychleji stárne

Když se v noci konečně dostaneme do pohody, je to čas, kdy všichni chceme, aby si naše těla odpočinula a zregenerovala se. Často se však stává, že před spaním nebo během spánku děláme věci, které mohou urychlit proces stárnutí těla. V tomto článku prozkoumáme tyto negativní návyky a jak se jim můžeme vyhnout. To jsou věci, díky kterým stárneme rychleji, když spíme. To je vše - 6+ zlozvyků, díky kterým vaše tělo stárne rychleji, když spíte.

Zdraví

Proč jsou pyžama nebezpečná?! Spaní bez oblečení – odhalujeme tajemství lepšího zdraví a pohody

Už jste se někdy probudili uprostřed noci, zpocení a zmuchlaní v pyžamu a zeptali se sami sebe: "Co když za to všechno může moje pyžamo?" No, možná je opravdu čas to kopnout do kouta a přijmout svobodu spánku bez oblečení. Zkoumali jsme, jak může zlepšit váš spánek a celkové zdraví – a trochu pro zábavu, trochu doopravdy jsme přišli na překvapivá zjištění! Představujeme všechny zdravotní výhody: Spánek bez oblečení!

životní styl

Proč se děti smějí, když spí?

Co se skrývá za jemným úsměvem miminka během spánku? Je to jen reflexní reakce nebo má tento výraz obličeje hlubší význam? Sní děti, když spí?

Krása

Tohle se vám stane, když budete spát s make-upem na obličeji

Jedna častá chyba, kterou děláte, je, že chodíte spát s make-upem na obličeji. I když se to může zdát neškodné, spánek s make-upem může mít několik škodlivých účinků na vaši pokožku a celkové zdraví. V tomto článku vám s pomocí odborníků prozradíme sedm důvodů, proč byste nikdy neměli usínat s nalíčeným.

1 2 3 4 5 … 17

Vyhledávání

Vyberte jazyk

S vámi od roku 2004