Noční probuzení se řadí mezi nejvíce rušivé prvky ve spánkové rutině. Nejen, že snižuje kvalitu našeho spánku, ale také nám způsobuje zbytečný stres – zvláště pokud nemůžeme uprostřed noci znovu usnout. Mnoho lidí se proto radovalo, když sociální síť Tik Tok přišla s trikem, jak zabránit nočnímu probuzení. Jak ale postupovat při této metodě a zda vůbec funguje?