Noćno buđenje ubraja se među elemente koji najviše uznemiruju u rutini spavanja. Ne samo da smanjuje kvalitetu našeg sna, već nam uzrokuje i nepotreban stres – pogotovo ako ne možemo ponovno zaspati usred noći. Mnogi su se zato razveselili kada se društvena mreža Tik Tok dosjetila trika kako se noću ne buditi. Ali kako pristupiti ovoj metodi i djeluje li uopće?