Jablečný ocet, získaný z fermentované jablečné šťávy, se řadí na vrchol seznamu přírodních zázračných látek, které slibují mnoho zdravotních výhod. Od antioxidačních a protizánětlivých vlastností po zlepšení svalové energie, prevenci cukrovky, zvýšení pocitu plnosti a zlepšení fungování trávicího systému – jablečný ocet je skutečným pokladem zdraví. V tomto článku s pomocí odborníků odhalíme pět klíčových zdravotních výhod jablečného octa a jak může tento skromný kuchyňský nástroj přispět k lepšímu zdraví a pohodě.

The post Kako jabolčni kis pozitivno vpliva na zdravje: 5 razlogov, zakaj jabolčni kis piti vsak dan appeared first on City Magazine.

Mezi mnoha rostlinami, které zdobí zahrady a balkony, je levandule tou, která se svou jedinečnou vůní a barvou zaujímá zvláštní místo v srdcích milovníků přírody. Nejen pro svůj estetický přínos, ale i pro mnoho prospěšných vlastností je levandule rostlinou, ke které se jen těžko hledá srovnání.

The post 5 zdravstvenih tegob, ki jih lahko odpravite s sivko: od menstrualnih težav do izpadanja las appeared first on City Magazine.

Stojíte před otevřeným mrazákem a přemýšlíte, co rychle udělat k večeři? Večeře může hrát klíčovou roli ve vašem boji s kily, ale pouze v případě, že si vyberete správné jídlo.

The post Kalorična bomba: 2 živili, ki pospešujeta nabiranje maščob, če jih jeste za večerjo appeared first on City Magazine.

Přemýšleli jste někdy nad tím, že vaše tělo s vámi vlastně může „mluvit“? No, možná ne slovy, ale signály. Jak vám řekne, že mu chybí bílkoviny?

The post Ali vašemu telesu primanjkuje beljakovin? To so signali, ki jih ne smete spregledati appeared first on City Magazine.

V dnešním světě, kde se každý okamžik našeho dne zdá být naplánovaný a kde jsme obklopeni neustálým pokušením, se může zdát obtížné udržovat zdravý životní styl. Pravdou ale je, že existují určité návyky, které nám brání dostat se do nejlepší formy našeho života. S pomocí odborníků vám představujeme 10 věcí, které byste měli přestat dělat, pokud chcete zlepšit své zdraví a pohodu. Jedině tak dosáhnete nejlepší formy života.

The post Kako v 10 korakih do najboljše forme svojega življenja? appeared first on City Magazine.

Ve světě, kde se zdá, že hledání zdravého životního stylu nikdy nekončí, se zdá, že vybraná skupina jednotlivců se v něm orientuje se záviděníhodnou lehkostí. Zdá se, že právě tito lidé prolomili kód, jak si udržet ideální váhu, aniž by podlehli přísným, často nerealistickým požadavkům módních diet nebo vyčerpávajících cvičebních režimů. Jaké je jejich tajemství? Ukazuje se, že to není ani tak občasné požitkářství, ale spíše každodenní zvyky, které rozhodují.

The post 5 navad ljudi, ki brez težav ohranjajo idealno težo: sledite njihovim nasvetom appeared first on City Magazine.

Příchod jara, ač krásný, s sebou pro mnohé přináší řadu nevítaných hostů: kýchání, slzení očí a rýmu. Strategickým přístupem však lze dopad těchto příznaků výrazně snížit. Zde je pět účinných způsobů, jak porazit jarní alergie a užít si sezónu naplno.

The post 5 načinov, kako olajšati alergije na cvetni prah appeared first on City Magazine.

Na cestě k optimálnímu zdraví je základním kamenem preventivní péče. Pro ženy se může navigace v obrovském prostoru zdravotních prohlídek zdát skličující, ale je to posilující krok k převzetí kontroly nad svým vlastním zdravím. Pravidelné kontroly a testy jsou klíčem k odhalení potenciálních zdravotních problémů dříve, než se stanou vážnými. Proaktivním přístupem ke zdraví a s pomocí odborníků prozkoumáme osm kritických kontrol, které by každá žena měla upřednostnit pro své zdraví.

The post 8 zdravstvenih pregledov, ki jih more redno opraviti vsaka ženska: preventiva je boljša kot kurativa appeared first on City Magazine.

Myslete na barvy zimy - bílé sněhové vločky, šedá zatažená obloha. Co takhle vnést do této šedé krajiny trochu jasného světla? Smoothie je jako sluneční paprsek, který během chladných měsíců prozáří vaše tělo i ducha. Kombinace čerstvého ovoce, zeleniny a koření také posílí váš imunitní systém. Připravte si smoothie pro imunitní systém!

The post Smoothie, ki v trenutku izboljša imunski sistem appeared first on City Magazine.

Vzhledem k tomu, že zimní suchý vzduch a časté nemoci ohrožují naše hlasivky, stává se hledání útěchy pro bolest v krku nejvyšší prioritou. Přijměte léčivou sílu přírody s těmito sedmi uklidňujícími přírodními prostředky, díky kterým se budete přes noc cítit lépe – Přírodní prostředky na bolest v krku.

The post Kako olajšati bolečino v grlu: 7 naravnih zdravil, ki vneto grlo pozdravijo čez noč appeared first on City Magazine.

Přemýšleli jste někdy nad tím, proč jsou vaše nehty lámavé, lámavé nebo bez života? Co můžete sami udělat pro pevnější nehty?

The post Kako do zdravih in trdnih nohtov: 7 navad, ki vam uničujejo nohte appeared first on City Magazine.

Existují příznaky, které vás varují před infarktem. Zkontrolujte který.

The post 6 tihih simptomov, ki vas opozarjajo na možnost srčnega infarkta appeared first on City Magazine.

Vědci prokázali, jak může mít dlouhá procházka blahodárný vliv na zdraví vašeho srdce. Kolik kroků denně musíme udělat, abychom se postarali o své zdraví?

The post Koliko korakov na dan moramo narediti za svoje zdravje? 10.000 ni pravilen odgovor … appeared first on City Magazine.

Jak slanina působí na naše tělo? Jsou jeho účinky skutečně tak negativní, jak často slýcháme, nebo se v něm možná skrývají přínosné aspekty?

The post Podiranje mita – ali slanina res slabo vpliva na vaše zdravje? appeared first on City Magazine.

Ptáte se, jak zpomalit stárnutí? Odpověď může přinést nová studie.

The post Ljudje, ki živijo v takšnih soseskah, se starajo počasneje appeared first on City Magazine.

Med má mnoho léčivých účinků, tvrdí nejnovější studie kanadských vědců.

The post Po zadnji študiji naj bi med znižal nivo holesterola in krvnega sladkorja appeared first on City Magazine.

Chlupatí mazlíčci, zejména psi a kočky, mají mít pozitivní vliv na naše zdraví, ale nemusí tomu tak být. Podívejme se, jak domácí mazlíčci ovlivňují zdraví!

The post Kako hišni ljubljenčki prispevajo k ohranjanju kognitivnega zdravja na stara leta appeared first on City Magazine.

Víte, co je to řeřicha? Pokud jste to ještě neudělali, pak je nejvyšší čas zařadit ji do svého jídelníčku, protože podle odborníků je to ta nejzdravější zelenina.

The post Desetletja raziskav so pokazala, da je TO najbolj zdrava zelenjava! appeared first on City Magazine.

O svátcích se stůl propadá pod tíhou lahodných pokrmů, a tak není divu, že naše sváteční trávení není, co bývalo.

The post 5 nasvetov, kako ostati fit kljub prazničnemu prenajedanju appeared first on City Magazine.

Zajímá vás, jak často byste se měli vážit?! Podívejte se, co si o tom myslí odborníci.

The post Kako pogosto bi se morali tehtati? To svetujejo strokovnjaki… appeared first on City Magazine.

Ano, slyšeli jste dobře, podle nejnovějších metod bychom měli všichni obejmout krávu, protože tato smyslná domácí zvířata dokážou výrazně zlepšit naše zdraví.

The post Strokovnjaki pojasnjujejo, zakaj bi morali objeti kravo appeared first on City Magazine.

Co je ve vaší kávě, kromě aroma a povzbuzující chuti? Mohou to být také skryté pasti na vaše zdraví, které naznačují, že možná pijete příliš mnoho kávy.

The post Zdravstvene težave, ki se pojavijo, če pijete preveč kave: med njimi tudi povečanje telesne teže appeared first on City Magazine.

Stát se ranním člověkem neznamená jen vycházet se sluncem; je to změna životního stylu, která může změnit celý váš den. V tomto článku s pomocí odborníků odhalíme tajemství, jak se stát ranním člověkem.

The post Kako postati jutranja oseba? Sledite tem 5 korakom in spremenite kakovost svojega življenja appeared first on City Magazine.

Už jste slyšeli o zázračné síle jablečného octa? Jablečný ocet před spaním blahodárně působí na vaše zdraví. Jak?

The post Pred spanjem popijte eno žlico jabolčnega kisa: telo vam bo hvaležno! appeared first on City Magazine.

Nová studie ukázala, že lidé, kteří v životě pravidelně cvičí, vydělávají více peněz. Šek.

The post Raziskave potrjujejo: Ljudje, ki v svoj vsakdan uvrstijo to navado, v življenju zaslužijo več denarja appeared first on City Magazine.

Už vás nebaví neustále hledat účinné způsoby, jak zhubnout? V záplavě dietních režimů je těžké poznat, která dieta vlastně funguje, že? V poslední době je tato kardiologická dieta obzvláště oblíbená.

The post Zakaj je kardiološka dieta tako priljubljena tudi med zdravimi ljudmi: z njo lahko izgubite tudi do 15 kilogramov appeared first on City Magazine.

Jaké je tajemství dlouhověkých lidí?! Ve světě, kde se diety a zdravotní rady mění rychleji než roční období, se zdá, že nejstarší lidé na planetě dodržují jednoduchá, ale účinná pravidla pro dlouhý a zdravý život. Tito lidé pocházejí ze zvláštních oblastí světa známých jako „modré zóny“, kde je život sto a více let normou, nikoli výjimkou. Modré zóny zahrnují místa jako Japonsko, Kostarika, Itálie, Řecko a Kalifornie, kde je dlouhověkost výsledkem kombinace genetiky, životního prostředí a samozřejmě stravy.

The post Skrivnost dolgoživih ljudi, ki živijo izjemno dolgo je v teh enostavnih 5 pravilih appeared first on City Magazine.

Nedávno jsme hovořili s mimořádně významným americkým lékařem Dr. Kenneth Alexander, vedoucí oddělení infekčních nemocí a viceprezident výzkumu v Nemours Children's Hospital na Floridě. Klinické zájmy Dr. Alexandra zahrnují neonatální infekční onemocnění a podporu imunizace.

The post Pomembnost cepljenja proti HPV: Preprečimo raka že danes appeared first on City Magazine.

Ploché břicho se pro mnohé stalo ideálem krásy. Zatímco strava a cvičení jsou nepochybně základními ingrediencemi k dosažení pevného břicha, ne každý může být připraven na přísný režim. Dobrou zprávou je, že existují alternativní, lépe zvládnutelné způsoby, jak dosáhnout svého snu o plochém břiše. V tomto článku odhalujeme některé nekonvenční, ale účinné metody, které vám mohou pomoci získat ploché břicho bez nutnosti omezující diety nebo přísného cvičení.

The post Kako do ravnega trebuha brez stroge diete ali intenzivne vadbe? appeared first on City Magazine.

Se změnou ročních období se mění i naše náchylnost k nachlazení. I když nám moderní medicína nabízí řadu léků, existuje něco posilujícího v přijímání přírodních přístupů k posílení našeho imunitního systému. V tomto článku vám s pomocí odborníků prozradíme, jak nachlazení přírodní cestou předejít?

The post Kako na naraven način preprečiti prehlad? appeared first on City Magazine.

Přemýšleli jste někdy, jak vařit těstoviny „al dente“? Pojďme se společně podívat, co znamená „al dente“ a proč je tento způsob přípravy pro naše zdraví lepší.

The post Kako skuhati testenine “al dente”: ta način priprave testenin je boljši za vaše zdravje appeared first on City Magazine.

Přemýšleli jste někdy nad tím, proč si někteří lidé udržují zářivý úsměv po celá léta, zatímco jiní trpí problémy se zuby a dásněmi? Tajemství není jen genetika nebo nejnovější dentální technologie. Odpověď spočívá v tom, co jíte.

The post 7 živil, ki jih morate jesti za zdrave zobe appeared first on City Magazine.

Přemýšleli jste někdy o tom, kolik času jste jako dítě strávili sezením na podlaze? A jak často to teď děláš? Sedíš si vůbec někdy na podlahu? Odborníci na dlouhověkost jsou toho názoru, že sezení na podlaze nám může prodloužit život.

The post Strokovnjaki razkrivajo, zakaj vam sedenje na tleh lahko podaljša življenje appeared first on City Magazine.

Všichni jsme tam byli. Spolkla žvýkačka? Při sledování našeho oblíbeného seriálu nebo chatování s přáteli jsme omylem spolkli žvýkačku. A pak nás přepadl strach: 'Opravdu ve mně tahle žvýkačka zůstane dalších sedm let?' Vážení čtenáři, dnes odhalíme pravdu o tomto tvrdohlavém mýtu.

The post Pogoltnili ste žvečilni gumi? Presenetilo vas bo kako dolgo bo ostal v vašem telesu! In to ni 7 let! appeared first on City Magazine.

Existuje mnoho teorií, proč lidé onemocní po cestování letadlem. Jedním z mýtů je špatná kvalita vzduchu v kabině, což není pravda, protože letadla mají filtrační systémy. V letadle můžete snadno onemocnět, protože jste hodiny a hodiny v těsném kontaktu s jinými lidmi a jejich bacily. Dotýkáte se špinavých povrchů, používáte veřejné toalety, sedíte na židlích, které denně používají statisíce lidí.

The post 6 razlogov, zakaj pogosto zbolimo na potovanju z letalom appeared first on City Magazine.

je ti 40 let? Právě jste oslavili 40. narozeniny a přemýšlíte, co dál? Nebojte se, milí čtenáři, máme všechny tipy, které potřebujete ke zdravému a šťastnému životu!

The post Ste stari 40 let? Ta navade uničujejo možgane in lahko povzročijo hudo bolezen! appeared first on City Magazine.

Nová studie objevila, co jiného by mohlo být známkou psí demence.

The post Kako prepoznati pasjo demeco: za dementnega psa je značilno to obnašanje appeared first on City Magazine.

Ach, rychlejší růst vlasů! Kdo by to nechtěl? Dlouhé a lesklé vlasy jsou symbolem krásy, zdraví a mládí. Nicméně ať děláme, co děláme, zdá se, že naše vlasy rostou svým vlastním tempem. Existuje způsob, jak vlasy urychlit? Samozřejmě! A ne, nemluvíme o zázračných elixírech nebo drahých kúrách. Mluvíme o jednoduchých, ale účinných tipech, které můžete začlenit do své každodenní rutiny.

The post Hitrejša rast las – tu je 5 učinkovitih nasvetov za hitrejšo rast las appeared first on City Magazine.

Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují naše dlouhodobé zdraví a snižují riziko předčasného úmrtí. I zde hrají důležitou roli potraviny prodlužující život.

The post 4 živil, ki jih moramo jesti vsak dan, saj dokazano podaljšujejo življenje appeared first on City Magazine.

Ocitli jste se někdy v situaci, kdy se cítíte unavení a po celý den vás bolí hlava? Máme pro vás řešení - nápoj proti bolesti hlavy a únavě.

The post Napitek, ki pomaga pri glavobolu in utrujenosti appeared first on City Magazine.

Opravdu potřebujeme 10 000 kroků denně, abychom zůstali zdraví? Možná k aktivnímu životu stačí menší počet kroků? Je třeba jich vyrobit více? Kolik kroků by se mělo udělat za den?

The post Koliko korakov na dan morate narediti, da ostanete zdravi ali da shujšate? appeared first on City Magazine.

Jaké kroky zvolit účinnou léčbu plísní nohou. Plísňová infekce nohou je přetrvávající problém, kterého se mnozí jen těžko zbavují. Pokud jste jedním z těch, kteří čelí opakující se infekci, možná jste zoufalí a hledáte správný způsob, jak se jí zbavit natrvalo. Máme pro vás novinku: správná kombinace přístupů vám může pomoci infekci zcela vyléčit a zabránit jejímu opakování.

The post 5 korakov za učinkovito zdravljenje glivic na nogah (atletsko stopalo) in preprečevanje ponovne okužbe z glivicami appeared first on City Magazine.

V uspěchaném světě, ve kterém žijeme, mohou mít stres, úzkost a fyzické nemoci negativní dopad na naši pohodu. Když hledáme holistické přístupy k podpoře harmonie a léčení v nás samých, starověká technika Reiki si získala obrovskou popularitu. Reiki s kořeny v Japonsku je jemná, ale účinná léčebná technika, jejímž cílem je obnovit rovnováhu mysli, těla a ducha.

The post Reiki: starodavna tehnike zdravljenja za ravnovesje uma, telesa in duha appeared first on City Magazine.

Podle nového výzkumu může akupunktura určité části těla dokonce pomoci s hubnutím.

The post Z akupunkturo tega dela telesa lahko izgubite odvečne kilograme! appeared first on City Magazine.

Když přijde léto, většina z nás obvykle řeší problém s horkem zatažením žaluzií, aby naše domovy zůstaly příjemně chladné. Ale co kdybychom vám řekli, že existuje jiný přístup, který může vašemu zdraví přinést neuvěřitelné výhody? Nejnovější výzkum z University of Oregon odhaluje, že klíčem ke zdravějšímu životu může být ponechání žaluzie stažené.

The post Zakaj poleti ne bi smeli spuščati rolet na oknih?! Napaka, ki jo počnemo prav vsi! appeared first on City Magazine.

V našem moderním světě plném pokročilých léčebných postupů a technologií narůstá trend směrem k starodávným léčebným systémům, které podporují holistický blahobyt. Jednou z takových praktik je ájurvéda, starověký indický lékařský systém, který se datuje tisíce let do minulosti.

The post Ajurveda – celostna pot do zdravja in dobrega počutja appeared first on City Magazine.

Masírovat psa?! Váš chlupatý přítel bude samozřejmě potěšen!

The post Masaža psa: razvajajte svojega kosmatinca, privoščite mu masažo appeared first on City Magazine.

Ve světě, který je neustále propojen s technologiemi, jsme se stali nepostradatelnými společníky našich mobilních telefonů. Tyto malé, ale výkonné gadgety se staly pevnou součástí našich kapes, tašek a dokonce i našich ložnic. Zastavme se však na chvíli a položme si otázku: Jsme si skutečně vědomi nebezpečí a dopadů používání telefonu na některých místech? Na těchto místech nikdy neskladujte svůj mobilní telefon!

The post Nikar ne shranjujte mobilnega telefona na teh mestih, ker je navarno za telefon in za vaše zdravje! appeared first on City Magazine.

Vaping je škodlivý pro vaše plíce a celé vaše tělo. Dokládá to i studie, která popisuje změny v těle, když přestanete vapovat.

The post 8 sprememb, ki se zgodijo s tvojim telesom, ko prenehaš vejpati appeared first on City Magazine.

Přemýšleli jste někdy, jestli existuje šance, že nikdy nevyrostete? Toužíte někdy po bezstarostnosti a svobodě, která přichází s dětstvím? Možná jste slyšeli o syndromu Petera Pana – pojmenovaném po literární postavě, která nikdy nevyrostla.

The post Prepoznajte ljudi s sindromom Petra Pana: večni otroci, ki ne marajo odgovornosti appeared first on City Magazine.

Ve snaze o bezchybnou pleť se často uchýlíme k drahým kosmetickým produktům a propracovaným rutinám péče o pleť. I když mohou hrát roli při udržování mladistvé pokožky obličeje, klíč k dosažení přirozené záře spočívá v potravinách, které jíme. Stejně jako dobře vyvážená strava prospívá našemu celkovému zdraví, vyživuje také pokožku zevnitř a dodává nám tolik požadovaný zdravý lesk. Pojďme se tedy ponořit do světa výživy a objevit top potraviny, které nám mohou pomoci dosáhnout zářivé a mladistvé pleti obličeje.

The post S hrano do sijoče in mladostne kože: živila, ki ohranjajo lepoto vašega obraza appeared first on City Magazine.

Proč byste měli každé ráno vyzkoušet studenou sprchu? Studená sprcha může být zpočátku trochu nepříjemná, ale má mnoho pozitivních účinků.

The post Ali je mrzla prha dobra za vaše telo? appeared first on City Magazine.

Také vás zajímá, jak často potřebujete dovolenou? My také! Toto je odpověď…

The post Raziskave dokazujejo, koliko dni počitnic potrebujemo, če želimo dočakati visoko starost? appeared first on City Magazine.

V moři je ukryta mocná léčivá síla, takže není neobvyklé, že se vždy cítíme osvobozeni, když jsme v jeho blízkosti.

The post Zdravilna moč morja: kako morje zdravi telo, um in dušo? appeared first on City Magazine.

Zde je náš odborný výběr 7 nejlepších plemen, která pomáhají předcházet úzkosti. "Nejlepší přítel člověka" stojí při nás, i když je nejhůř.

The post 7 najboljših pasem psov, ki pomagajo preprečevati tesnobo appeared first on City Magazine.

Přemýšleli jste někdy o tom, kolik chemikálií denně nanášíte na své tělo prostřednictvím kosmetiky a produktů osobní péče? Vyvarujte se vystavení škodlivým produktům v koupelně a zajistěte si zdravější životní styl!

The post Škodljivi izdelki v kopalnici, ki ogrožajo vaše zdravje: Zavrzite jih! appeared first on City Magazine.

To jsou každodenní rituály nově korunovaného krále Karla III. Proč o nich uvažovat? Protože jeho matka se dožila 96 let!

The post 5 vsakodnevnih ritualov kralja Karla III., ki so mu v pomoč pri ohranjanju dobrega zdravja appeared first on City Magazine.

Digitální detox – potřebujete ho?! Na to se pokusíme odpovědět v tomto příspěvku. V dnešním hyperpropojeném světě je stále těžší uniknout vábení obrazovek. Chytré telefony, tablety a notebooky se staly nedílnou součástí našeho každodenního života, a přestože přinášejí mnoho výhod, mohou také přispívat k řadě problémů, včetně stresu, poruch spánku a dokonce i závislosti. Digitální detox je vědomé rozhodnutí omezit nebo vyloučit používání technologií na určitou dobu, což nám umožní znovu se spojit s našimi životy a světem kolem nás. Tento článek poskytne podrobný návod, jak se pustit do digitálního detoxu, výhody, které z toho plynou, a tipy, jak si dlouhodobě udržet zdravější vztah k technologiím.

The post Digitalno razstrupljanje: 6 korakov, da se ponovno povežete s svojim življenjem appeared first on City Magazine.

Krevní skupiny jsou různé způsoby klasifikace krevních buněk na základě jejich antigenů umístěných na buněčné membráně. Antigeny jsou látky, které mohou v těle vyvolat imunitní odpověď, což znamená, že tělo může reagovat tvorbou protilátek proti určitým antigenům. V případě, že člověk dostane transfuzi krve, která není kompatibilní s jeho krevní skupinou, mohou nastat nežádoucí účinky, včetně smrti.

The post Kaj o vašem zdravju razkriva vaša krvna skupina? appeared first on City Magazine.

Jak stárneme, je nezbytné, abychom udržovali naše těla zdravá a fit. A co naše mozky? Náš mozek je nejkritičtější částí našeho těla a je životně důležité ho udržovat zdravý a aktivní, abychom si mohli užívat šťastný a zdravý život. Správnými změnami životního stylu a zdravými návyky můžete posílit schopnost svého mozku předcházet poklesu kognitivních funkcí souvisejícím s věkem.

The post Vklopite možgane: 6 zdravih navad, s katerimi boste izboljšali sposobnost možganov appeared first on City Magazine.