Nové generace hledají způsoby, jak uniknout z každodenního stresu a dopřát si trochu relaxace a k tomu směřuje i nejnovější trend TikTok – „hnijící postel“.
Slyšeli jste někdy o "hnilobě postele"? V doslovném překladu by se to slovo vyložilo jako hnijící v posteli, ale ve skutečnosti může být účinek nového trendu TikTok docela osvěžující. Reader's Digest se obrátil na odborníky, aby vysvětlili výhody a nevýhody nejnovějšího webového trendu.
Ve společnosti, která si cení produktivity, se málokdy stane, že si sedneme a uděláme si čas na „Dolce far niente“. Radost z nečinnosti. Ale trendy se zjevně obracejí, alespoň soudě podle TikToku. „Hnijící postel“ je trend, který se na zmíněné síti objevil a jeho podstatou je jediné ležet v posteli a neděláš nic.
@dryftsleep Zkusil jsi to? 🛌 #beddrotting # úleva od napětí #softliving # spánek ♬ Život v oparu – Milky Chance
„Je to výraz vytvořený mladšími lidmi, jak ustoupit z víru života a dát si čas na dobití baterie,“ je přesvědčena. Kristin Gill, doktor medicíny a atestovaný psychiatr. Hashtag #bedrotting již nasbíral více než 3,2 milionu zhlédnutí. Uživatelé zveřejňují videa, na kterých sledují seriály nebo si vychutnávají jídlo z pohodlí své postele. Zmíněný trend má samozřejmě dobré i špatné dopady na duševní zdraví.
„Je normální a zdravé, že lidé chtějí udělejte si čas na odpočinek a odpojení od světa,“ říká dr. Gill: "Může to skutečně pomoci jednotlivcům dobít baterky a fyzicky si odpočinout a připravit se na nové výzvy, které jsou před námi."
Další výhodou zmíněného trendu je přítomnost. Udělat si čas pro sebe a nic nedělat může být pro někoho, kdo se jinak cítí provinile, že odpočívá nebo si dá pauzu, velmi posilující.
@braincraft Na obranu #inbeddrotting protože je to dokonalé 🛌💙 #lifehack #bedrot #beddrotting #lůžko #ložnice #spánkový vědec #fyp ♬ Pobřeží – Hollow Coves
Škodlivé účinky "hnití postele"
Nicméně, stejně jako u všeho, příliš časté trénování hniloby může mít negativní vliv na vaše zdraví a pohodu.
„Dlouhé setrvání v posteli může vést k izolaci,“ domnívá se psycholog Justin Puder, který zdůrazňuje, že dlouhá období izolace mohou souviset s depresivními pocity, zvyšovat úzkost a sociální izolaci. Zvlášť, když musíte znovu čelit světu. Nejnovější trend TikTok navíc může ovlivnit i náš biorytmus a může způsobit problémy se spánkem.
