Skočíte do sprchy jako první ráno, pak po tréninku a večer před spaním si zase dáte dlouhou horkou sprchu? To vše může být zdraví škodlivé a níže prozradíme proč.
Vlasy
Čerstvě umyté vlasy vypadají skvěle, ale příliš časté mytí vlasů vám to může udělat mastná pokožka hlavy. Pokaždé, když nanesete šampon, trochu vysuší pokožku hlavy, což způsobí její reakci produkuje více mazu, sekrece mazových žláz. Pokud máte ve zvyku mýt si vlasy každý den, pokožka hlavy dostane zprávu, že potřebuje neustále produkovat více mazu, aby nedošlo k přílišnému vysoušení pokožky hlavy. Vlasy se díky tomu rychleji mastí. Nadměrné mytí vlasů způsobuje, že se vaše pokožka hlavy stává svědivé a podrážděnéa časem se mohou objevit lupy a v některých případech i vypadávání vlasů.
Nadměrné mytí vlasů způsobuje svědění a podráždění pokožky hlavy.Foto: Erick Larregui/Unsplash
Kůže
Sprchové gely, mýdla a horká voda odstraňují zdravé bakterie a oleje z pokožky. Tyto oleje pomáhají vaší pleti vydržet déle mladistvý a zářivý, proto někteří dermatologové dokonce doporučují sprchování 2-3x týdně, aby se zabránilo svědění a příliš suché kůži.
Dlouhá horká sprcha se zdá být zdravým způsobem, jak zůstat čistý a odvrátit škodlivé bakterie. Ale vystavit své tělo nečistotám a bakteriím může posiluje váš imunitní systém a pomáhá účinněji bojovat s viry. Příliš časté sprchování narušuje mikroby na kůži, což může způsobit její podráždění, popraskání a zarudnutí.
Intimní oblasti
Vaše intimní partie se čistí přirozený výtok v těle. Použití parfémovaných mýdel a pracích gelů může ovlivňuje zdravou hladinu pH. To může způsobit bakteriální nerovnováhu, podráždění. Nechat si vhodná kyselost, je důležité, jaké přípravky k péči používáte. Odborníci nedoporučují klasické sprchové gely a mýdla, protože přispívají ke vzniku bakteriálních onemocnění. Nejlépe se doporučuje mytí speciálním intimním mýdlem. Taková mýdla obsahují látky, které udržují přirozenou kyselost intimních partií a chrání tak před různými záněty, infekcemi a infekcemi.
