Na výběr vloček ale dejme si pozor i na ingredience. Tváří v tvář nekonečnému výběru různobarevných krabiček, které neustále volají po naší pozornosti, se rychle zamotáme a sáhneme po první, která slibuje nejvíc. Někdy je nejlepší zvolit jednoduché, nudné vločky, bez přidaných cukrů a barviv. Přitom dbáme na to, aby naše porce obsahovala alespoň tři gramy vlákniny, které pomáhají zmírnit hladprotože se metabolizují pomalu a po dlouhou dobu. Jsou také považovány za lepší volbu celá zrna a celá zrna, jak obsahují obilné slupky, která je plná železa a vitamínů skupiny B, které lze jinak získat pouze konzumací masa.

Při správně vybraném a pravidelně konzumovaném snídaně dodáváme svému tělu energii za úspěšné zvládání námahy v práci, škole a sportovních aktivitách. Úspěšně se také vyhýbáme nejčastějším chronickým onemocněním – kardiovaskulárním onemocněním – které postihuje stále více jedinců. Mezi nejčastější rizikové faktory pro ně patří: vysoký cholesterol, jeho zvýšení se lze úspěšně vyhnout výběrem správné stravy. Rozhodně patří mezi potraviny, které ji ještě snižují cereálie bez přidaného cukru, které se špetkou fantazie dostávají krásné tvary a omamnou chuť. Přidejme sladký banán, barevné lesní ovoce, opojné mandlové mléko, lechtající skořici, svůdný vanilkový extrakt a křupavé oříšky.

Výběr vloček si rozhodně usnadníme, když sáhneme vločky Zlaté pole. Sportovní müsli a křupavé cereálie Zlaté pole byly slovinskými spotřebiteli hodnoceny jako produkty s nejlepším poměrem mezi cenou a kvalitou ze všech konkurenčních poskytovatelů na slovinském trhu. Sportovní müsli a křupavé cereálie Zlaté pole vyznačují se vysokým obsahem dietní vlákniny, kvalitními přírodními surovinami a výbornou chutí a jsou zcela jistě prvotřídními obilovinami pro aktivní začátek dne.

Běžel bys s námi?! Běžecká akademie 2014

Rádi byste začali běhat, ale nevíte, jak na to? Běháte občas, ale chcete se ujistit, že to děláte správně? Už jste s námi běželi loni a chtěli byste běhat i nadále? Pro začátečníky a všechny milovníky běhání také letos připravujeme Běžeckou akademii, kde se účastníci pod odborným vedením trenérů naučí správnou techniku běhu.

Přes individuální léčbu obdrží každý účastník váš běžící program. Následovat bude úvodní setkání, kde se účastníci blíže seznámí s programem akademie a během tréninků. Budou si ji moci také zdarma vyzkoušet Šalamounův běžecké boty .

Úvodní setkání a první trénink bude ve středu, 7. května, v parku Tivoli (LJ), v Art Cafe.

Další budou následovat 4 odborně vedené tréninky (1x týdně).
Odhadovaný čas zahájení: v 17 hodin

Cena účasti v Běžecké akademii je 15 EUR (včetně DPH) a zahrnuje:
* individuální běžící program
* úvodní schůzka s tréninkem + 4 tréninky
* joggingová košile
* Jana Sportovní voda
* sponzorský dárek
* losování o ceny na konci akademie (sponzor Salomon)