Er du interesseret i, hvordan kvinders motion har ændret sig gennem de sidste 100 år? Så er Benenden Healths 100-sekunders retrospektive video '100 år med fitness' perfekt til dig. Fra yndefuld udstrækning, fordi det var upassende for en kvinde at svede i begyndelsen af det 20. århundrede, til nutidens energiske og svedfyldte vrikke.
Video "100 års fitness" er et tilbageblik på kvinders motion gennem de seneste 100 år. Det startede uskyldigt nok. Mellem 1910 og 1920 var fysisk træning begrænset til blid udstrækning, men da hulahopringe blev populære i halvtredserne, begyndte motion også at blive opfattet som noget sjovt.
LÆS MERE: Mobilapplikationer til aktive sportsudøvere
Nå, det blev først rigtig sjovt i 1970'erne, da Broadway-stjernen Judi Sheppard Missett introducerede "Jazzercise", en træning, der er en kombination af aerobic og jazzdans. Dette åbnede døren til mange andre musikalske genrer, som hovedsageligt accelererede rytmen (hip-hop, samba,...) og af den også blev født zumba, et dansefitness-program, som unge og gamle i dag henvender sig til.
