Højtfungerende angst er officielt ikke en psykisk lidelse, men en del mennesker kæmper med det sæt af symptomer, det medfører. I artiklen kan du læse, hvad der kendetegner mennesker med høj funktionsangst. Finder du dig selv blandt dem? Så kan det være en god idé at lære strategier til at håndtere denne byrde.
Hvad er høj funktionsangst? Kort sagt, det er en følelse angst, som den enkelte kender styre godt nok, at klare sig godt i livet. Mens generaliseret angst hæmmer mange mennesker i at fungere dagligt, får højtfungerende angst nogle til at endnu mere produktiv. Du kan læse nedenfor 20 træk mennesker med højtfungerende angst har.
De er perfektionister.
De ved ikke, hvordan man siger "nej".
De overvejer hvert skridt, de tager.
De bekymrer sig om andres meninger.
De er belastet med altid at være punktlige.
De læser instruktionerne mange gange mere end nødvendigt.
De undskylder meget.
De har svært ved at bevare øjenkontakten.
De har svært ved at bestemme sig.
De kan ikke lide at stå uden arbejde.
De føler sig ofte under lup.
De bider negle eller leger med håret.
De har svært ved at sove.
Når de er stressede, skal de distrahere sig selv.
De udskyder vigtige opgaver, fordi de er for bekymrede.
De afslår ofte invitationer til middagsselskaber eller fester.
De katastroferer.
De genoplever modstridende eller ubehagelige situationer igen og igen.
De sammenligner sig selv med andre.
De er meget bekymrede for fremtiden.
