Vi præsenterer fem enkle måder og tips, der hjælper med at afgifte kroppen mere naturligt.
Hvis vi medtager fem enkle trin i vores hverdag til en mere vellykket naturlig afgiftning af kroppen, vil vores indsats blive belønnet næsten med det samme. Inden for en uge vil vi have det meget bedre, vores hud vil gløde, og vi vil også have meget mere energi.
1. Lad os starte morgenen med en kop lunkent vand med citron
Lunkent vand med citron har en utrolig helbredende og rensende effekt: Det forbedrer immunforsvaret, regulerer pH, hjælper med fordøjelse og afgiftning af kroppen, fremskynder leverfunktion og sårheling og renser huden.
2. En grøn smoothie skal være på menuen til morgenmad
Ved at tilberede grønne grødede juicer kan vi indtage en utrolig mængde vitaminer, fibre og andre næringsstoffer, som kan bruges til at afværge sultfølelsen, regulere fordøjelsen, rense kroppen og forbedre vores huds udseende.
3. Inkluder ung kokosjuice i din kost
Ung kokossaft eller kokosvand har en afgiftende effekt, da det binder giftstoffer og renser fordøjelseskanalen, og også skubber giftstoffer ud af vores krop. Den har evnen til at afkøle, slukker effektivt tørsten og er en fremragende naturlig isotonisk, der hjælper med hurtigt at genoprette væske efter hårdt arbejde eller sport.
4. Inkluder frugt i den daglige menu
Hvis vi bliver sultne før frokost, så spis noget frugt. Vitaminer, antioxidanter, enzymer og fibre vil bidrage til yderligere at fjerne toksiner fra kroppen og forbedre velvære.
5. Drik mere end otte glas vand om dagen
For at afgifte kroppen med succes skal vi drikke mere end otte glas vand om dagen. Vand fjerner hovedpine, giver huden en sund glød og forbedrer fordøjelsen.
Tilpasset og tilpasset fra:
www.mindbodygreen.com
