En energivampyr kan være enhver omkring dig, selvom det er et familiemedlem eller en nær ven. Dette er den person, omkring hvem du føler dig overvældet og udmattet. Konstante energiudsving kan forårsage stor fysisk og følelsesmæssig nød. Det er vigtigt at genkende energivampyren og håndtere den effektivt.
Dramatisk adfærd
På grund af deres dramatiske og følelsesmæssige adfærd har energivampyrer en tendens til at være i centrum af katastrofen. Når de først har fået fingrene i dig, kaster de drama efter dig i håb om, at du vil absorbere det og rette deres fejl.
Hvad skal man gøre: Hvis de forsøger at narre dig, så fald ikke i deres fælde, men træk dig tilbage ved at sige, at du er træt. De vil højst sandsynligt lade dig være i fred og gå til en anden kilde, fordi de har brug for nogen at blive offer for.
De kritiserer ofte
Energivampyrer er det normalt usikker og de vil forsøge at finde taktik kritisere, at du også bliver usikker. Hvis ja, vil denne person få dig til at føle, at du skylder dem noget.
Hvad skal man gøre: Disse mennesker kan endda bruge dine ikke-verbale signaler – kropsstillinger og ansigtsudtryk – til at angribe. Så prøv at se så cool ud som muligt og svar på deres spørgsmål med korte svar – dette vil hjælpe dig med at holde din energi for dig selv og ikke blive drænet af deres.
De bruger ultimativer
De vil stole på din skyldfølelse og få, hvad de sætter sig for at få fra dig. Det samme gælder for ultimatives, de fanger din opmærksomhed og tvinger dig derefter til at gøre noget, du sandsynligvis ellers ikke ville gøre.
Hvad skal man gøre: Har en måde at komme tilbage til virkeligheden på. Find ud af, hvem der kan hjælpe dig med reality-tjek i enhver given situation, det kan være en ven eller en, du stoler på. Sørg for, at din følelse er ægte og ikke, hvad en energivampyr forsøger at påtvinge dig.
De bruger godhed
Hovedmålene for energivampyrer er dem, der er medfølende og også følsomme. Dem med et venligt hjerte lytter til problemer og har uendelig energi. De vil bruge dette mod dig og dræne din gnist. Du bemærker måske, at sådan en person ønsker det meste af deres opmærksomhed og bruger meget tid sammen med dig. De ved også, at du ikke vil afvise dem, fordi det vil få dig til at føle dig skyldig.
Hvad skal man gøre: Sæt grænser, da det er vigtigt ikke at tillade sådan en person ind i alle områder af dit liv. Start i det små, aflys kaffe eller aftensmad, og udvid så områderne.
Følelsesmæssig nød
Energivampyrer er medafhængige og involveret i forskellige følelsesmæssige nød. Ved at gøre det spreder de dramaet og deres egne følelsesmæssige behov.
Hvad skal man gøre: Hvis det er muligt, fjern sådanne personer fra dit liv. Hvis det er et familiemedlem, så prøv at undgå direkte samtaler og brug beskeder i stedet.
Mobning
Ud over kritik forsøger energivampyrer også at mobbe dig, især hvis de vil starte følelsesmæssigt drama. I dette tilfælde er din frygt et våben for dem, fordi de vil bruge den til at samle din energi, bruge den til at øge deres selv-ego, og du vil blive ked af det og bange.
Hvad skal man gøre: Opfør dig som om du er ligeglad. Svar dem ikke, uanset hvad der sker. Du skal heller ikke underholde dem, da de snart vil miste interessen for dig.
