Ondt i halsen er en almindelig begivenhed på kolde dage. De mest almindelige årsager er forkølelse, overdreven belastning af stemmebåndet eller den tørre luft, vi udsættes for om vinteren på grund af overophedning. I stedet for kunstige præparater og medicin tilbyder vi dig flere naturlige metoder, hvormed du kan dulme ondt og ondt i halsen på en sund og nem måde.
1. Cayennepeber te
Tilsæt citronte, myntete, saft af en citron, en teskefuld honning og lidt cayennepeberpulver til en gryde med vand. Bland det hele godt og tag det af varmen før det koger. Drik mens det stadig er varmt.
2. Bedstemors opskrift på ondt i halsen
Tilsæt to teskefulde honning til 250 ml vand og varm godt op, og sørg for, at vandet ikke koger. Fjern fra varmen og pres omkring to teskefulde frisk citronsaft i. Du kan også tilføje en teskefuld brun farin for en stærkere smag.
3. Mælkedrik med kanel
Bland en spiseskefuld sukker, to knivspidser bagepulver og en halv teskefuld kanel. Tilsæt 250 ml mælk og bland godt. Sæt over lav varme og rør. Tag derefter af varmen inden mælken koger og tilsæt en skefuld honning.
4. Urtete med brandy
Bland grøn te, kamille og citronte. Dette vil give dig en sund drink fuld af antioxidanter. Tilføjer du en teskefuld honning, citronsaft, ingefær og lidt brandy til ingredienserne, vil du føle, som om du har taget et naturligt smertestillende middel.
Foto: Farzad Mohamadi / Unsplash
5. Gurgle
Forbered en saltvandsopløsning fra 250 ml vand og en teskefuld salt. Bring blandingen i kog. Lad det køle af og gurgl lidt af væsken, og spyt det derefter ud efter ti sekunder. Gentag dette mindst fem gange om dagen, indtil symptomerne på ondt i halsen forsvinder. Gurgle med saltvand vil reducere symptomerne på ondt i halsen og hjælpe med at skylle virussen ud af kroppen.
6. Indånding
Kog tre kopper varmt vand, tilsæt en pose kamille, citron og frisk ingefær. Lad stå i fem minutter. Kom derefter væsken i inhalationsbeholderen. Eller du kan tage et rent håndklæde, læne dig over skålen og dække dit hoved og inhalere dampen gennem din næse og mund i ti minutter. Dette vil lindre din ondt i halsen og hjælpe dig med at sove.
7. Varm kompres
Lav te af tørrede kamilleblomster og dyp et rent håndklæde i det, mens det stadig er varmt. Når teen er kølet lidt af, vrider du håndklædet godt, rul det på langs og læg det om halsen. Når omslaget er afkølet, opvarmes teen igen og processen gentages et stykke tid.
Hvis en halsbetændelse varer i flere dage eller er ledsaget af andre symptomer, skal du sørge for at konsultere din læge.
