Du vil bestemt ikke se ud som om du er 10-15 år ældre, vel? Hvordan kan du nyde et ungdommeligt udseende så længe som muligt? Undrer du dig over, hvilke ting der afholder dig fra at se ungdommelig ud?
Det er rigtigt, at vi bør acceptere vores alder med stolthed og selvtillid, men faktum er, at aldring accepteres anderledes i dagens samfund.
Vi ønsker at bevare vores ungdommelige udseende så længe som muligt, i det mindste indtil vi accepterer, at aldring er uundgåelig.
Hvad kan vi gøre for at få huden til at se næret og sund ud?
Sover med makeup
Vi ved ikke at fjerne din makeup før sengetid er en skønhedsbasis – nej! Det forårsager tilstoppede porer, akne og bumser. Vidste du, at denne dårlige vane har en anden konsekvens - for tidlig aldring af huden?
Sådan fjerner du makeup
Hvordan du fjerner din makeup er også vigtig. Hvis du ikke fjerner dem ordentligt, vil ethvert plejeprodukt, du påfører bagefter, ikke have nogen effekt. Vær derfor særlig opmærksom på en grundig rensning af ansigtet, både før og efter makeup. Eksperter anbefaler at gøre dette under bruseren, når huden er våd, og porerne er åbne nok til at rense dem godt.
Fjern din makeup godt. Foto: Matthew Tkocz/Unsplash
For meget sukker
Slik vil ikke kun give dig dårlig hud og bumser, men vil også påvirke hudens aldring. Fordi sukker fremmer inflammatoriske processer, sker for tidlig nedbrydning af kollagen i hele kroppen, inklusive huden, hvilket resulterer i rynker og hudens aldring. Lettere sagt end gjort, men prøv at reducere mængden af sukker, du spiser, og vælg nogle sundere muligheder, såsom mørk i stedet for mælkechokolade eller frugt med masser af antioxidanter.
Soleksponering
Udsættelse for solens stråler påvirker hudens ældning, men det betyder ikke kun solbadning på stranden, men også at gå en tur, alle de ting du laver udendørs i løbet af dagen. Påfør en SPF-creme hver morgen!
Sammentrækker læberne
Rynker omkring læberne kræver ikke, at du er ryger. Tro det eller ej, deres dannelse er påvirket af andre hverdagsvaner, såsom at drikke gennem et sugerør. Pas på, hvad du gør med dine læber!
Vis lysstyrke eksponering
Der er næppe nogen dage, hvor vi ikke kigger på skærmen (telefon, computer...). Vidste du, at de kan påvirke for tidlig aldring af huden? Interessant nok kan det blå lys, de udsender, trænge dybere ind i huden end solens stråler, hvilket forårsager nedbrydning af kollagen og dannelse af rynker.
Rynker panden forårsager rynker. Foto: Engin Akyurt / Unsplash
Forsømmelse af huden på hænderne
Hvis dit ansigt eller din hals ikke forråder dig, kan dine hænder det! For at holde huden på dine hænder ung og velplejet, fugt den med en passende creme.
