Brusebad er en daglig rutine for de fleste af os, men vi er ofte ikke engang opmærksomme på de fejl, vi laver. Hudlæger advarer om, at forkert brusebad kan påvirke vores huds sundhed, forårsage tørhed, irritation og endda øge risikoen for infektioner. I denne artikel afslører vi de mest almindelige fejl, du sandsynligvis vil begå, mens du tager et brusebad og tilbyder dig smarte trin til en renere, sundere hud. Læs videre for at opdage, hvordan selv små ændringer i din rutine kan skabe store forbedringer.
I de fleste tilfælde tages brusebad om aftenen såvel som om morgenen ritual, men de færreste af os spørger, hvordan man bruser ordentligt. Vi tager brusebad som et ret simpelt ritual, men mange af os laver fejl uden selv at være klar over det. Disse fejl kan påvirke vores hud, hår og generelle hygiejne.
Du gnider din hovedbund med dine negle
At bruge dine negle til at gnide din hovedbund kan virke grundigt for mange, men det kan faktisk gøre mere skade end gavn. Dine negle kan ridse din hovedbund, hvilket får den til at blive irriteret og skællet. Massér i stedet forsigtigt hovedbunden med puderne på dine fingre for effektivt at rense uden at beskadige huden.
Din sæbe indeholder ikke fugtgivende olier
Mange sæber på markedet indeholder ikke fugtgivende ingredienser, som kan efterlade din hud tør og stram. Vælg sæbe eller kropsvask, der indeholder fugtgivende midler (olie,...) for at holde din hud hydreret og glat.
Du bruser med for varmt vand og for længe
Hvordan bader man ordentligt? Mens et langt, varmt brusebad kan være afslappende, kan det fjerne hudens naturlige olier, hvilket forårsager tørhed og irritation. Bruser skal være varme, men begræns dem til 10-15 minutter for at bevare hudens fugtbalance.
Brug ikke balsam i din hovedbund
Balsam er ikke kun til dit hår; din hovedbund har også brug for pleje. Hvis du ikke bruger en balsam, kan din hovedbund blive tør og udsat for skæl. Netop derfor bør du smøre balsam på din hovedbund og dit hår, da det er den eneste måde at opnå den bedst mulige sundhed og dit hårs udseende på.
Du er for aggressiv med svampe og klude
Hvis du gnider for hårdt med loofahs og vaskeklude, kan det beskadige huden og forårsage mikro-tårer og irritation. Vær blid og brug bløde, rene klude eller loofahs til at eksfoliere uden at beskadige huden.
Du venter, før du påfører lotion
Det bedste tidspunkt at fugte din hud på er lige efter du har bruset. Påføring af lotion umiddelbart efter tørring hjælper med at låse fugt, mens din hud stadig er fugtig, hvilket resulterer i bedre hydrering og glattere hud.
