Ingen kan lide at være triste, og når vi er kede af det, forsøger vi at komme ud af det, vi vil have det bedre så hurtigt som muligt, og vi undertrykker ofte vores følelser. Vi forstår tristhed som en uudholdelig tilstand, der belaster os, men formerne for tristhed er meget forskellige, de er af forskellig intensitet. Sorg er en del af livet.
Nogle gange tjener tristhed os som en kontrast, der understreger de gode ting, vi har.
Nogle gange bringer tristhed ro. Så flyder tårerne med et smil på læben, for gennem tristhed mærker vi al rigdommen af indholdet i vores liv. Vi føler os taknemmelige for, at vi har oplevet, følt og delt noget med nogen på et tidspunkt i vores liv.
Tristhed bliver aldrig vred. Det kommer, når al vreden er væk, når følelsen af hjælpeløshed er væk, og kun rene følelser er tilbage. Følelser, der er en del af os, som bevarer en del af noget, vi havde og mistede, sorgen over tabet.
Sorgen kommer, så vi kan råbe resterne af smerte. Foto; Dmitry Schemelev / UnspalshSorg kommer for at lade os græde, at vaske hjertet med tårer af rene følelser, hvori der ikke er selvmedlidenhed, men kun accept og forsoning.
Sorg efterlader os aldrig forvirrede og modløse, men rolig og raffineret, eftertænksom med dyb indsigt, overrasket over livets uventede vendinger.
Sorgen lever med os og forandrer sig, vokser og udvikler sig, den vokser sig ikke større, men bliver en integreret del af følelseslivet, en del af vores følelsesmæssige rigdom, en del af vores dyrebare oplevelser og uudslettelige minder.
Accepter hende. Foto: Kinga Cichewicz / UnsplashSå når tristhed opstår, så prøv ikke at jage den væk. Kram hende, sæt dig sammen med hende, græd med hende, gør hvad hun beder dig om, lyt til hende og mærk hende.
Åbn dit hjerte for hende. Fordi tristhed kommer for at give os mulighed for at mærke vores hjertes storhed, for at huske, hvor meget vi har accepteret og oplevet, og hvor meget vi har investeret i det, der er vigtigst for os.
