Når vægten af din byrde virker for tung til at bære. Når dit sårede hjerte og trætte sjæl får dig til at spekulere på, om du nogensinde bliver okay igen. Når smerten nådesløst tærer på dig. Når du er på nippet til at bryde sammen. Når det hele bliver for meget...
Glem ikke dig selv. Luk øjnene og overgiv dig til stilheden, stilheden indeni. Midt i kaosset, tag dig tid til at være alene og sidde alene med dine tanker. Indånd accept, fred og optimisme. Mærk luften fylde dine lunger og langsomt brede sig ud i resten af din krop. Udånd fordømmelsen, vreden og modstanden mod denne aktuelle situation, du er i. Uanset hvor slemt og smertefuldt det er, så vær blid over for dig selv.
Det skete, der skete. Det nytter ikke at blive vred eller give efter for den frustration, der er ved at opbygge sig inde i dig. Tillad dig selv et øjebliks sorg og brug så meget tid, som du har brug for. Afbryd forbindelsen til sociale netværk for at slippe af med alle uønskede distraktioner. Accepter din ensomhed og vær i harmoni med dine følelser. Spis positivitet og omgiv dig med mennesker, du elsker.
Føler du nogensinde, at der ikke er noget håb tilbage, at alt er tabt?
Når dit liv dykker ned i totalt mørke, og du ikke gør noget for at gøre det anderledes. Du overgiver dig til et tabt øjeblik, tid. Du føler dig helt, helt alene.
Når det er svært for dig, så tro på dig selv. Foto: Maria Lupan / Unsplash
Han kom ud af denne oplevelse stærkere end nogensinde. Du vil tro, at livet er smukt og bygge dine håb og drømme, fordi du er skaberen af din egen skæbne.
Er du nogensinde træt af at føle dig fastlåst i livet? Tror du, at katastrofe er det nye normale? Tror du ikke på, at der kan ske dig noget godt?
Husk så, at det aldrig er for sent at foretage ændringer. Kraften til at ændre er inden i dig og er altid inden for rækkevidde, du skal bare gøre det.
Hver eneste lille handling, du foretager dig, kan ændre den måde, du lever på. Det ser måske ikke sådan ud nu, men når du ser tilbage om et par år, vil du blive overrasket over mængden af fremskridt, som du er ansvarlig for, ingen andre.
I mellemtiden, træk vejret og tro på, at de mørke tider ikke vil vare evigt. Du er vigtigere end dem.
