Kan du ikke lade være med at tænke på nogen? Tænker du konstant på en, der ikke elsker dig tilbage? Så SKAL du læse disse 20 trin, der hjælper dig til at leve igen.
Hvem det end er...det er svært at få ham/hende ud af din hjerne og dit sind. Jo mere du prøver ikke at tænke på ham/hende, jo mere tænker du på den person. Denne onde cirkel af tanker er svær at bryde, fordi du simpelthen ikke kan kontrollere dit sind og dine tanker. Hvis du er klar komme over din eks eller ulykkelig kærlighed og lad være med at tænke på hende, vi kan hjælpe dig. Vi vil stole på dig 20 tips, hvilket vil gøre det nemmere og hurtigere at glemme det.
TAGE DIN BESLUTNING OG GØR DET
Det første skridt til at komme videre i livet er at beslutte, at du er klar, selvom du ikke er det. Tro det eller ej, de bedste beslutninger er dem, du ikke er klar til at træffe. Så gør dem og glem alt om den person, der fylder dit sind med nonsens.
GØR DET SLUT
Gør hvad du skal gøre for at få denne person ud af dit sind. Hvis du har brug for at tale med hende, så gør det. Hvis du skal skrive til hende, så gør det. Så gør det næste – fokuser på noget andet, ikke hende. På os selv.
SAVNER HAM/HENDE OG STOP SÅ - STOP
Giv efter for dine følelser, vær vred, bliv frustreret, skrig, græd og stop det så. Bare vær glad, for der er stadig så mange smukke øjeblikke i livet foran dig. Kærlighed, latter, lykke, kram.
TÆNK PÅ NOGET ANDET
Hvis du føler, at du skal erstatte et ansigt med et andet, en person med en anden, for at gøre det lettere at glemme en person, så gør det, men kun i det omfang, det er acceptabelt. Du må aldrig såre en anden person på samme måde, som andre sårer dig.
SØG IKKE EFTER HAM/HENDE
Du bliver ikke, hvor du ved, det vil være. Gå ikke til fælles venners fester. Spis ikke hvor han/hun er og kom videre.
LAD DIG IKKE FÅ DET DÅRLIGT
Hvis du føler dig skyldig, fordi forholdet ikke fungerede, fordi det hele faldt fra hinanden, så stop nu! Der er altid to mennesker i et forhold, og alle bærer deres egen skyld, deres egne grunde til, at noget ikke fungerer. Ikke kun dig. Husk dette!
FORHOLD "OFFLINE"
Bloker ham/hende på sociale medier eller i det mindste ophør med at følge ham/hende. Hvis du ikke ved, hvad han/hun laver, vil du ikke tænke så meget på ham/hende. Hold afstand, afstand dig selv, selvom det er for evigt.
KÆMP IKKE SELV
Intet godt kommer af at føle sig dårlig. Tænk i stedet for, hvad der kunne have været, hvis alt var endt sådan her. Måske endnu værre? Forhold slutter, og verden går videre. Giv dig selv plads til at mærke dig selv, til at komponere dig selv, og fortsæt så på din vej.
GÅ ET STED HEN
Tag dig tid til at tage på tur, tag en drink med en ven, kom bare ud af din trygge havn, hvor dine tanker dominerer.
HÆNGE UD MED VENNER
Vær sammen med mennesker, der er glade for at have dig, at være sammen med dem, at være her – nu.
GRIN FOR DIG SELV
Selvom du føler, at du dør indeni, er det bydende nødvendigt at minde dig selv om, at livet fortsætter, og at du bliver glad igen. Ikke i dag, ikke i morgen, men sikkert efter et stykke tid. Tro på det.
Hav det sjovt, DU FÅR LOV
Du skal ikke bare sidde på sofaen og have ondt af dig selv. Gå blandt folket. Hvis du ikke har lyst til at feste, så gå alligevel.
TRO IKKE DINE TANKER
Hvis du tror, at du ikke har glemt din ekspartner, men alt peger på, at du har, så tænk over det og udforsk, hvor sådanne tanker kommer fra. Accepter, at du er bange for at tage ansvar for fremtiden. Vær spændt på forandring i dit liv i stedet for at frygte forandring. Giv dem en chance, du vil ikke fortryde det. Tro mig.
VÆR NÅDELIG
Ingen kommer til at leve dit liv for dig. Når du først indser dette, vil det være nemmere, du vil være i stand til at leve igen og komme videre. Ellers såret, men med nye oplevelser. Vær hensynsløs i din tilgang til at komme over din eks. Uanset hvor godt I to kom sammen, besluttede I at slå op med ham af den ene eller anden grund. Er han med dig. Så i stedet for at fokusere på det gode eller det dårlige i forholdet og blive fanget af dramaet i dit sind, så gå videre og gør hvad du vil uden dem. Bare kom videre. Du skal have lyst til at blive bedre, ingen kan gøre det for dig!
VÆRE FRYGTLØS
Husk, at du havde det godt, før du mødte din eks, og det vil du snart være igen. Mange mennesker begår den fejl at fokusere alle deres håb, drømme og kærlighed på én person. Men så indser de, at han/hun ikke er den person, de troede, han/hun var, og de falder fra hinanden. Det ville have været bedre at have afsluttet dette forhold for længe siden og startet det med en anden.
FJERN HAM/HENDE FRA DIT LIV
Lad ikke som om du stadig kan være venner med denne person. Fjern alt, der nogensinde har forbundet eller mindet dig om hende. Det handler ikke om at fornægte forholdet, det handler i stedet om at fokusere på forholdet til dig selv. Du er den, du lever sammen med hver dag.
SAT PÅ DIG SELV
Sørg for at bruge lidt tid alene for at lære hinanden at kende igen. Husk, hvad du kunne lide ved dig selv, før du overgav dig til en anden person. Hvordan var du? Du kræver normalt, at dine partnere viser dig konstant opmærksomhed, du leder efter meningen med livet i dem. Men meningen med livet er dig selv! Fokuser på dig selv og lad næste gang din partner fokusere på sig selv og vokse sammen som individer og som par. Husk dette!
VÆR MODIG
Mod er en vigtig del af recovery, fordi du skal genfinde, hvem du er, hvad du kan lide, hvor du vil hen. Måske er der en ny mulighed foran dig, som du næsten gik glip af, mens du tjekkede hans/hendes Instagram-profil hvert femte minut. Lad ikke livet gå dig forbi!
VÆR EN GOD VEN
Hvis du ikke kan være god ved dig selv, så vær god mod en anden. Vær en ven med nogen, der har brug for dig, måske endda mere end du har brug for dem.
VÆRDSÆT DIG SELV
Nogle gange, når du ikke kan stoppe med at tænke på nogen, tror du på, at hvis vi kunne mødes igen og starte forfra, ville alt være perfekt. Nogle gange kan det være sandt. Nogle gange fungerer forhold godt, men ikke altid. Du kan kun være glad, hvis du er glad for dig selv og sammen med denne person. Hvis ikke, så tag ikke en ny chance.
Led ikke efter lykken uden for dig selv, hvis du ikke først har fundet den i dig selv. Når du elsker dig selv, vil du være i stand til at tilbyde kærlighed til en anden person. Den rigtige, som vil opdage hemmelighederne med dig - om dig og livet.
