Normal 0 21 falsk falsk ...
Lær hvordan du former din krop gennem motion og kost. Nyd motionen og hele programmet, der fører til en sund livsstil. Med den kendte professionelle træner og ekspert bootcamp manager Mito Šinkovac! Oplev din krop på en ny måde.
Hvad er Boot Camp?
Den nye form for gruppetræning, som giver dig mulighed for at begynde at tabe dig, øge konditionen og forbedre din mentale styrke på kun 3 dage af en forlænget weekend, ligner intensiv militærtræning. Programmet med øvelser, socialt samvær og samarbejde rummer forskellige motionsformer - lige fra løb og gåture op ad en bakke til sportslege og andre motionsformer, mest i naturen.
Programmet om Otočec inkluderer også en tankevækkende introduktion til sund kost og læring af yoga! Programmet er intenst, men samtidig fyldt med sjov, socialt samvær og hygge.
Programmet passer til alle: for kvinder og mænd, der ikke finder tid og motivation til at træne i deres hverdag. Med incitamenter og innovative motiverende tilgange fra en erfaren træner og andre trænere, gør det det muligt for enhver deltager at vinde! Programmet appellerer også til dem, der leder efter nye træningsudfordringer. Efter en dag med hård træning sørges der for socialt samvær, afslapning og at få nye venner, for i godt selskab er det nemmere at ændre sine egne vaner.
Hvilke effekter kan jeg forvente?
Om tre dage vil du være i en lille gruppe under ledet af Mito Šinkovac, en professionel træner, som blandt andet var fitnesstræner for det slovenske skihold,
- forbedret kondition,
- tabt overskydende fedt,
- forbedret mental styrke,
– indhentet information om sund kost,
– erhvervet information om korrekt træning,
– fået motivation til fysiske aktiviteter og
– fået nye venner!
Hvornår: fra 24.9-26.9. 2010
Hvor: Sportscenter og hoteller Otočec
Mere info på: http://www.terme-krka.si/si/otocec/sportni_center/boot_camp/
