Har du hørt ordene, det kan altid blive bedre, mange gange i din barndom og senere? Eller når du opnåede fantastiske resultater, som så og så, de ikke forventede andet af dig? Med sådan en tilgang har de sat høje standarder for dig, som nogle gange er svære at opnå.
Husk at godt kan være godt nok
Mennesker kan være perfektionister på forskellige områder af livet - i husholdningsvedligeholdelse, påklædningsstil, måde at udtrykke sig på, i erhverv, hobby... Og når du forsøger at gøre tingene perfekte, er der stor risiko for, at du ikke kan at bedømme, hvornår noget allerede er godt nok.
Perfektionister udsætter ofte og spilder en masse tid på at tjekke deres arbejde, fordi det skal være perfekt, så de arbejder meget længere end andre.
De kan ikke se forskel på godt nok og det bedste, for for perfektionister er kun det bedste godt nok. De bruger kun tid på ét område, de er fokuseret på, de har ikke tid nok til andre vigtige dele af livet.
Mens andre multitasker godt nok, gør en perfektionist kun én på den bedst mulige måde. Dette fører ofte til, at de udmærker sig med én ting, mens andre dele af deres liv bliver forsømt.
Perfektionister identificerer sig med deres arbejde
Hovedproblemet for mennesker, der har en perfektionistisk holdning, er, at de ikke skelner mellem sig selv og resultaterne af deres arbejde. De identificerer sig med deres resultater, de tror, deres resultater taler for dem. Hvis resultatet er perfekt, er de stolte og forventer, at andre sætter pris på dem, men hvis ikke, trækker de sig ind i sig selv og analyserer deres fejl.
De opfatter enhver kritik som et personligt nederlag
De tror på, at perfektion vil beskytte dem mod smerte og skuffelse, men desværre er det modsat, for de er altid stressede! I stedet for febrilsk at stræbe efter illusionen om perfektion, spørger de sig selv, hvad vil det sige at være god nok?
Du lægger et stort pres på dig selv, og du vil nøje følge begivenhedernes kronologi, så du gør det ofte ikke engang, fordi du har den undskyldning, at du ikke er klar nok endnu.
Husk at du næsten aldrig er forberedt nok. Ingen er!
Du behøver ikke have alle svarene for at turde gå i en ny retning. Det er alle undskyldninger, som du bevidst eller ubevidst finder på for at blive i din velkendte komfortzone. Du skal bare bruge én ting – et sted at starte.
I dit ønske om at undgå fejl begår du ofte den fejl at lytte til andre.
Og når du endelig går i gang, blokerer du dig selv, du begynder at optimere ting, detaljer, information – og du tror, du har brug for lidt mere tid. Hvis du ikke bevidst stopper denne proces, kan den fortsætte i det uendelige og forhindre realiseringen af ideen.
Tankekatalog / Unsplash
Du gemmer dig bag perfektionisme, så du kan udskyde det første skridt ind i den ukendte begyndelse.
Enkelhed er mere end nok, men du er vant til at skulle arbejde hårdt for at retfærdiggøre dit værd. Du er vant til endeløse forbedringer, år med perfektion og endeløs søgen efter idealer, ændringer og rettelser.
Nogle gange er det bedre at vise verden en ufuldkommenhed, et rigtigt væsen, som uendeligt at polere et ideal, som måske ingen nogensinde vil se.
Nogle gange er den største succes at fortælle din ufuldstændige og ufærdige historie, stå bag dine oplevelser, stille dine spørgsmål og finde svar.
