Kan du ikke beslutte dig? Her er to videnskabsbaserede teknikker, der hjælper dig med at forstå, hvad du vil!

Du kan ikke ændre noget ved at afvise eller fordømme. Du kan kun ændre tingene ved dybt at acceptere, hvad de er. Slut fred med dem. Du observerer dem og leder efter bedre måder gennem dit væsens flow af kreativitet.

Uanset hvor svært det er at træffe en beslutning, og hvor bange du er for forandring, er den eneste måde at forstå, hvad du virkelig ønsker på, at falde til ro. Ofte er den bedste måde at forstå, om en beslutning var den rigtige (især hvis du var under pres), at observere dine følelser!

Når du er nervøs, blokerer du intuitionens stemme. Dit sind er rodet med kompromiser og kampargumenter. Når vi handler, handler på et bestemt valg, føler vi enten spænding eller et fald i spændingen. Dette kan være næsten umærkeligt eller meget indlysende. Men vi ved på et øjeblik, om valget var afstemt med det, vi virkelig ønsker.

Hvordan er dette nyttigt? Sagen er, at du kan narre dit sind til at tro, at du har truffet handling, før du har gjort det. Lad os se på eksempler.

1. Føler du allerede har valgt

Vidste du, at vores hjerne ikke kan se forskel på følelsen af at gøre noget og faktisk gøre det? Det er derfor, folk elsker sportsbegivenheder. Vores hjerne producerer så de samme kemikalier, som den ville, hvis vi rent faktisk løb rundt på banen og kæmpede for at vinde!

De bedste atleter og succesfulde mennesker inden for forskellige områder nævner denne teknik som grundlaget for deres præstationer.

Se det, mærk det, overbevis din hjerne om, at det allerede er der. Forskere beviser, at når du kan fokusere på den følelse, du vil opleve ved målstregen, øges din præstation dramatisk.

Brug lidt tid på at fokusere på dit indre. Gå dybt ind i dit univers. Når du går indenfor, træk vejret dybt i et par minutter, berolig dit sind. Lad tankerne glide væk og gradvist forsvinde.

Nu er du klar til øvelsen.

Tænk på det valg, du skal træffe, som om du gav råd til en ven. Bliv ikke følelsesladet, du prøver bare at give råd, så du skal se situationen fra forskellige vinkler.

Bliv ved med at trække vejret. Mens du overvejer de forskellige muligheder, så tag et kig på dem. Døm dem ikke som gode eller dårlige. Bare se.

Bliv ved med at trække vejret.

Når du er klar, så forestil dig selv i slutningen af resultatet af hvert valg. Fang følelsen. Var det en spænding i maven eller en udvidelse i hjertet?

Stol på dig selv, prøv ikke at begrunde, hvorfor du har det sådan. Kom langsomt tilbage. Bliv ved med at trække vejret.

Nu ved du, hvordan du har det med de beslutninger, du står over for. Skriv dine erkendelser ned så hurtigt som muligt, mens du stadig er i en meditativ tilstand.

Dit hjerte ved altid, hvad der er bedst for dig.

Tag dig god tid, vær rolig så længe du kan. Fokuser på det valg, der får dig til at føle dig bedst. Handl roligt, med fokus på følelsen af ekspansion, du oplevede, overvind frygt og tvivl, når du skal træde ind i et reelt valg.

2. Opfør dig, som om du allerede har besluttet dig

Vær ikke nervøs. Du skal først centrere dit væsen. Hvis din energi er ophidset, så spred den ud i hundredvis af forskellige tanker og bekymringer. De trin, du tager, afspejler kun dette.

Enhver tanke, vi har, er et skabelsesøjeblik i universet. Det er derfor, loven om tiltrækning kræver fokus! Fokus er alt! Enhver beslutning eller valg kræver vores energi, men hvordan kan vi rette op på det, hvis den energi, vi har, er spredt ud over de forvirrede tanker?

Centrer din energi først. Tænk fra et stille hjørne inde i dig selv, med hvilket lille skridt kan du prøve et bestemt valg?

Et eksempel

"For nylig var jeg meget nervøs for et nyt job. Jeg gik amok i ugevis af at beslutte, om jeg ville forlade eller blive, mit gamle job var godt, og jeg var bange for forandringer. Det ville ikke være en stor beslutning for nogen, men for mig repræsenterede det en masse ting og en ny begyndelse. Spændingsniveauet var højt. Jeg var bange hele tiden. Efter at have grædt klokken 2 var jeg bare nødt til at gøre noget. Jeg kunne ikke længere holde ud at skulle tage en beslutning.

For at fokusere min energi så godt jeg kunne, gik jeg til kontoret og skrev mit opsigelsesbrev. Jeg rystede af frygt, da jeg gik der, men så snart det var gjort, følte jeg en følelse af lettelse, mit åndedræt blev udvidet. Jeg vidste, at jeg havde gjort det rigtige. Jeg ville ønske, at jeg ikke havde generet så meget og bare gjort det før! Jeg vidste ikke, hvad jeg skulle gøre? Vil det andet job, jeg finder, være lige så godt? Hvordan vil jeg udføre mit arbejde under forskellige omstændigheder osv.? Der var mange ting at finde ud af. Men da jeg gjorde det, mærkede jeg i mit hjerte – det var præcis det, jeg ønskede og havde brug for. Jeg følte mig rolig, fri, ophidset!”

Det hjalp mig med at komme væk fra de nervøse karuseller og mærke balancen og jordens styrke under fødderne igen.”

Hvilket skridt kan du tage nu for at teste de beslutninger, du står over for? Universet venter på dig!