Følelsesmæssig intimitet er meget vigtig for at udvikle et sundt forhold. Det giver dig mulighed for at lære din partner rigtig godt at kende, udvikle gensidig tillid og binde følelsesmæssigt. Det er normalt at føle sig frataget, måske endda tilsidesat, hvis du fornemmer, at din partner har intimitetsproblemer. Det betyder dog ikke, at du skal smide haglgeværet i kornet. Vi har forberedt 5 trin til at hjælpe en partner, der er bange for følelsesmæssig intimitet.
1. Prøv at forstå din partner
Mange gange er vores første tanke, når vi bemærker, at nogen ikke lader os nærme os, den person miste interessen. Nå, det er normalt ikke tilfældet. Mennesker som de er bange følelsesmæssig intimitet, de ønsker af kærlighed og nærhed ligesom dig, er den eneste forskel, at de oplever det angst.
Hvis din partner har betroet dig, at intimitet fylder ham med af frygt, tag ikke hans drift væk personligt og med bekymringer, at han vil afslutte forholdet. Det hjælper også at være sammen med ham tale, hvor kommer denne frygt fra? de stammer fra: i de fleste tilfælde er årsagerne gemt i barndom eller tidligere forhold.
2. Hold øje med din kommunikation
En person, der er bange for intimitet, er i hård nød en følelse af tryghed. For det har tætte forbindelser fra fortiden dårlige oplevelser, sørg for at han ikke får det indtryk, at du vil have det at forlade for ellers gøre ondt.
Det gør du ved at stole på din partner, når du er i dårligt humør årsagen for sådan humør. På denne måde vil han vide, at din tristhed eller frustrationen er ikke hans skyld. Fortæl ham også med ord, at Mr Værdsæt det og at du elsker at bruge tid i hans selskab.
3. Vær medfølende
Mange mennesker med frygt for følelsesmæssig intimitet er ikke vant til deres kære opmærksomhed dedikere til deres følelser. Lad din partner vide, at hans følelser er dine de betyder meget og få ham til at føle sådan set.
Prøv også at stå i hans rolle. Det kan være svært for dig at forestille dig at være bange for intimitet, men der er bestemt noget ved forhold, som ikke er let for dig at håndtere. På denne måde bliver det nemmere for dig værdsat hans indsats.
4. Lyt uden at bebrejde
Du vil også opnå en følelse af tryghed ved i stedet for beskyldninger i tilfælde af misforståelser hos partneren du lytter godt efter. En person, der er bange for intimitet, kan være visse dele af deres liv betroet senere som du er vant til. Du skal vide, at det ikke betyder, at din partner elsker dig mindre, men at han elsker dig hemmelighed, som han overlader til dig, repræsenterer et meget stort skridt.
Det er ofte en god idé at overveje at få hjælp, hvis nogen føler sig ekstremt bekymret over intimitet terapeut.
5. Tænk også på dig selv
Mennesker, der har problemer med nærhed, er som regel blevet mobbet mange gange i livet af medmennesker skuffet, så de vil være ekstraordinære værdsat, hvis ikke over dem du giver op med det samme. Du skal dog også tænke på os selv.
Hvis du føler, at partneren i forholdet ikke viser nogen indsats og hans situation passer som det er, mens du føler forsømt, er det bedst at diskutere det med ham tale. Mens du gør det klart for ham, at du er ham klar til at hjælpe.
Hvis fremskridt alligevel lægger du ikke mærke til det, men det er du Husk, at du ikke kan hjælpe nogen, der ikke ønsker hjælp, og at blive i sådan et forhold vil kun fylde dig med negative følelser.
