Mænd er kendt for at jamre, som om det er verdens undergang ved den mindste kulde. Som det viser sig, bliver de mere forkølede end kvinder, så de lider mere, når de er forkølede. Men er det virkelig sådan? Vi vil forklare dig, hvad der egentlig ligger bag myten om den mandlige forkølelse, og hvorfor de ofte lider af dens symptomer.
Forskelle i immunsystemet
Kvinders og mænds immunsystem i forsvar mod patogener det fungerer anderledes. Hvis vira eller bakterier kommer ind i kroppen, fungerer immunsystemet gennem to forskellige systemer – det specifikke og det uspecifikke forsvarssystem.
Forsvarsceller formerer sig kun i tilfælde af akutte infektioner. Immunresponset hos kvinder og mænd er ofte forskelligt, hvilket er en konsekvens af fordelingen kønshormon østrogen. Dette hormon, som er mere til stede hos kvinder, stimulerer produktion af særlige forsvarsceller, så det kvindelige immunsystem virker hurtigere og stærkere mod patogener end hos mænd.
Forstørret testosteron niveau hos mænd spiller det en vigtig rolle. Mere testosteron betyder nemlig mindre østrogen og derfor færre antistoffer. Som følge heraf er mænd generelt mere modtagelige for infektioner, og det tager også længere tid for sygdommen at aftage. Dette er også en af grundene hvorfor mænd udvikler sig færre influenzaantistoffer end kvinder.
Genetiske forskelle
Mandlige gener sikrer, at immunforsvaret det går ikke altid glat. Kvinder har to X-kromosomer med et særligt stort antal gener, der regulerer kroppens forsvarsprocesser. I stedet har mænd X- og Y-kromosomer og dermed færre gener, der stimulerer immunsystemet.
Lavere smertetærskel
Kvinder tåler smerte bedre, men det gør dem også mere følsomme. Ifølge forskning er immunreaktioner normalt stærkere hos kvinder end hos mænd, hvorfor denne følsomhed opstår. En kvinde giver normalt ikke efter for smerterne, mens mænd er for meget opmærksomme på smerten, idet de fokuserer for meget på individuelle symptomer.
Større bevidsthed
Forskning viser, at kvinder ofte er meget mere sundhedsbevidst som en mand. For eksempel er de mere opmærksomme på en sund kost og tilstrækkelig beskyttelse.
Er din elskede syg?
Hvis din partner lider af en grim forkølelse, er det bedst at bruge naturlige midler.
- Klassisk kyllingesuppe det indeholder en masse protein, der kan reducere betændelsesreaktioner i kroppen.
- At drikke te er altid en god idé – for eksempel har kamille anti-inflammatorisk effekt, og timian hjælper mod hoste
- Frugt og grønt, indeholdende C-vitamin de forbedrer cellernes funktion og immunsystemet.
Forebyggelse er bedst
Det er rigtigt, at ikke alle faktorer, der påvirker den mandlige forkølelse, kan elimineres, men der er nogle generelle sundhedsråd, som er gode at følge.
- Vaske op vask dine hænder flere gange om dagen.
- Alle sammen dag spise frugt og grønt.
- Udluft rummet: Åbn vinduerne tre gange om dagen i cirka fem til ti minutter for at skabe et udkast.
- Træn regelmæssigt, tre gange om ugen i mindst 30 minutter, da dette styrker immunforsvaret.
