Utrolig effektiv forårsrengøring af giftige tanker.
Med tiden ophober sig en masse tanker i dit sind, som ikke længere hører hjemme i din nutid og giver dig unødvendige bekymringer. De lader dig ikke leve det liv, du ønsker.
Rens dig selv for giftige, overflødige tanker på 9 enkle måder.
1. Du skal ikke bekymre dig om, hvad andre mennesker tænker
I det øjeblik du lader en andens mening påvirke den måde du lever på, er det øjeblik du opgiver din evne til at være autentisk. Dit selvudtryk er én ting i denne skøre verden, som du har kontrol over. Vær den person, du gerne vil være. Gør de ting, du vil gøre. Overvind frygten for tvivl. Folk vil altid tale, om du gider det eller ej, så...
2. Accepter det faktum, at du ikke er perfekt
Ingen er perfekte, og der vil altid være nogen derude, der er en lille smule bedre end dig – det er der ikke noget galt med. Find nye veje til personlig vækst, på denne måde vil du opbygge dit selvbillede og blive en endnu bedre udgave af dig selv.
3. Hvis du gør dit bedste, er det nok
Du er måske ikke altid den bedste, men du kan være den bedste – for dig selv. Følelsen af at arbejde hårdt for noget og blive belønnet for det giver dig tilfredsstillelse. Men nogle gange vil hårdt arbejde ikke give de ønskede resultater, så husk, at du gjorde dit bedste, og det er nok! Du har opnået fantastisk, og uanset resultatet, så vær stolt af dig selv. Tillad dig selv dette, fordi du fortjener det.
4. Du tilskriver ikke din succes held
"Lykke er, hvad der sker, når forberedelse møder muligheder." – Seneca.
Der er meget sandhed i denne tanke. Dine præstationer har intet at gøre med held, men meget at gøre med det arbejde og den beslutsomhed, du lægger i at nå dine mål hver dag. Du har fortjent din succes, vær stolt af det!
5. Tillad dig selv at fejle
Vi tænker ofte på succes og fiasko som to modsætninger. Vi har meget sjældent den ene uden den anden. Fiasko er på listen over ingredienser til succes.
Bland i en kvart kop fiasko, en spiseskefuld forvirring og tvivl, lidt salt og peber, bag ved 450, og du har noget, der smager af sejr i sidste ende. Der er ikke noget galt med at fejle, så længe du tillader fiasko at være en katalysator for vækst.
6. Positive bekræftelser vil kun virke, hvis du tror på dem
Du kan se dig selv i spejlet og fortælle dig selv, at du elsker dig selv 100 gange om dagen, men hvis du faktisk ikke tror på dine ord, vil de ikke få dig til at føle dig bedre. Intet vil ændre sig. Så gentag ikke positive ord uden at tro på dem. Stol på dem.
7. Lad livet flyde naturligt og ikke på kommando
Livet går ikke altid, som du havde planlagt. Du har en tendens til at tilpasse dig mere til alle andres standarder og liv end til dine egne. Der er intet galt i ikke at købe et hus som 25-årig eller blive gift som 35-årig. Livet udfolder sig ikke på en lineær måde, det tager kurver, og jo før du indser og accepterer det, jo lettere bliver det at trække vejret frit.
8. Vær venlig mod din krop
Alt, hvad du putter i din krop, påvirker direkte, hvordan du har det, følelsesmæssigt og fysisk, men du bør ikke behandle din krop godt bare ved at spise. Vær venlig mod din krop, had den ikke, som om den er din værste fjende. De fleste mennesker elsker ikke deres krop fuldt ud, og vi er alle sammen usikre til tider. Fokuser på de dele af dig selv, som du kan lide. Din krop tager dig gennem livet hver dag, så vis den mere kærlighed.
9. Brug tid sammen med mennesker, der gør dig glad
Giv ikke al din positive energi til nogen, der ikke sætter pris på det. Når det kommer til relationer, bør udvekslingen være afbalanceret. Du kan ikke blive ved med at prøve at gøre nogen glad, hvis de ikke bringer dig nok lykke til gengæld. Vær sammen med mennesker, der elsker dig betingelsesløst i stedet for dem, der tager din kærlighed for givet.
