Vi kan blive involveret i giftige eller usunde forhold på forskellige områder. Partnerskabsekspert Melita Kuhar skriver om, hvorfor det sker for os, og hvilke relationer vi foretrækker at afslutte med tiden.
Usunde eller giftige forhold Det er forhold, der forgifter os, og det ville være sundt at undgå dem. Disse omfatter forhold i partnerskaber, familieforhold, forhold til venner og bekendte. Forhold på arbejdet er også vigtige, men frem for alt er forholdet til sig selv vigtigt.
Relationer er noget, som vi skaber halvdelen af, og den anden halvdel skabes af den person, der indgår i et forhold til os af enhver art. I dag fokuserer jeg på partnerskabsforhold, som danner et af vores vigtigste forhold til en anden person.
Når forelskelsen forsvinder, opfatter vi vores partner anderledes
Når vi er forelskede, virker alt i forholdet fantastisk, vi er begejstrede og går på skyer. En cocktail af hormonel ubalance, som vi kalder det blive forelsket, til sidst aftager det, og vi ser vores partner lidt anderledes.
Vi begynder at tilpasse os, finde kompromiser og spille vores rolle, som vi forestiller os, den burde være. Da illusionen er væk, går vi i gang med det samme. Vi vælger ofte partnere baseret på internaliserede mønstre og ubevidste programmer, der er indeni os. I giftig og smertefulde forhold Vi engagerer os også, fordi vi kender dette fra vores primære familie, og som børn måtte vi udvikle såkaldte overlevelsesstrategier.
Hvilke slags forhold bør vi undgå?
1. Et forhold, hvor vi ikke bliver hørt. Uanset hvad vi siger eller spørger om, 'matcher' vores partner os med en diametralt modsatrettet mening om vores udtrykte ønsker eller behov.
2. Et forhold, hvor vi ikke føler os trygge. Vi er på udkig efter drilleri eller endda fornærmende kommentarer.
3. Et forhold, hvor vi mistede os selv. Når vi opgiver dele af vores personlighed og smelter sammen med vores partner, mister vi dele af vores personlighed. Dette sker, når vi ønsker at passe ind i en anden persons idé om, hvem vi bør være, eller hvad der forventes af os.
4. Et forhold baseret på løgne, bedrag og manipulation. Når dette sker, bemærker vi det ikke engang i starten, vi føler os bare utilpas. Med tiden føler vi, at vi bliver manipuleret på en måde, vi ikke ønsker.
5. Et forhold, hvor vi skaber drama for at føle os levende. Det lyder måske mærkeligt, men folk, der voksede op i familier, hvor der altid var drama, afpresning, vold og skrigen, har et mønster med at gentage den samme følelsesmæssige overreaktion i deres forhold.
LÆS MERE: Vores forældres fejltagelser, gentag dem ikke
Alle ovenstående er usund, så giftige forhold, som vi kun kan undgå, når vi bliver bevidste om, hvorfor vi befinder os i dem, og hvorfor vi nogle gange gentager dem i nye partnerskaber, fordi vi selv er fællesnævneren for forskellige partnere. Det handler om at finde løsninger og beslutte at arbejde med os selv og vores mønstre og transformere dem, så de tjener og støtter os på en ny måde. Der er altid måder at nå vores formål og indhold på, uanset hvilke forhindringer livet kaster over os.
Artiklens forfatter Melita Cook er en universitetsuddannet socialpædagog og en færdiguddannet socialrådgiver. Hun leder Rådgivningscenterog kan kontaktes på tlf.nr. 031 666 168Hvis du ønsker at tilmelde dig individuel rådgivning eller spørge hende om dine problemer, bedes du skrive til hende på: info@svetovalnica.si.
Mere information:
Rådgivning.si
