Var han dig utro? Kan han ændre sig og blive trofast igen?

Hvis du er en af dem, der er blevet snydt af din partner, har du tusinde og et spørgsmål, der løber gennem dit hoved. Efter det første chok kommer der spørgsmål om forholdet. Hvorfor? Hvad nu? Forlader jeg ham? Giver jeg ham en chance til? Virkeligheden er, at din beslutning vil afhænge af dit nuværende forhold.

Der er nogle mennesker, der har det bedre ikke at være i et forhold, fordi de ikke kan leve uden konstant at være på udkig efter nogen at være intim med. De er ligeglade med, om de er i et forhold eller ej. Men andre er ked af det, de leder efter løsninger for at få forholdet til at fungere igen, for langsomt at komme tilbage til hvor de var med deres partner. Hvor de stolede på og respekterede hinanden.

Overvej alle, selv små øjeblikke, omstændigheder, når du beslutter dig for, om du vil tilgive ham eller ej.

Forandring er mulig

Når man tror, at en person, der har gjort noget én gang, vil gøre det igen, går man ud fra, at det er umuligt at ændre. Dette er dog ganske enkelt ikke sandt. Hvert år står mere end 20%-ægteskaber over for utroskab. Nogle af disse vil forlade deres partner, andre vil løse årsagen til snyderiet og komme videre med deres liv sammen.

Løs forholdsproblemer

For at en person kan ændre sig, er det vigtigt at finde og løse de problemer, der førte til utroskab. Måske hun længes efter opmærksomhed, men hun fik den ikke fra dig, så hun ledte efter den et andet sted. Det er mangel på kommunikation. Folk snyder af forskellige årsager. Mange par søger rådgivning. En uddannet professionel hjælper dem med at opdage eller løse problemer og lære dem effektive kommunikationsevner.

Han skal tage ansvar

For at et forhold kan bevæge sig ud over snyd, er det vigtigt, at partneren påtager sig ansvaret for sin utroskab. Han skal fortælle sandheden og årsagerne til en sådan adfærd.

Han kan bebrejde dig for ikke at give ham, hvad han ønskede, eller for at have manglende respekt for ham. Husk, det er ikke din skyld, at han valgte at snyde for at løse problemet. Det er ham, der har snydt. Hvis en partner tager ansvar, er der en vej til sundere forhold. Dem, der anklager dig, hører ikke til i dit liv.

Vær opmærksom på hans følelser

En af de nemmeste måder at finde ud af, om din partner vil ændre sig eller ej, er at overvåge deres følelser. Hvis han forsøger at have et forhold efter utroskab, er det et tegn på, at han vil ændre sig. Hvis han ikke føler anger over sin utroskab, vil han fortsætte med at snyde uden skyld.

Ærlighed er afgørende

For at parret kan komme videre, skal denne person være ærlig. Hun skal forklare, hvorfor hun følte trangen til at snyde. Hvor mange mennesker har hun været dig utro med? Har hun tidligere været utro? Hvis hun ikke kan være ærlig, kan det være på tide for hende at søge professionel hjælp eller gå væk fra forholdet.

De besøger en psykolog

Efter utroskab skal begge partnere lære at komme forbi det. Den, der har snydt, skal forholde sig til sine egne problemer, og den snydte skal lære at komme videre uden konstante anklager og spørgsmål.

Hvordan stoler man på den person, der var utro igen?

Utroskab ødelægger den tillid, du har opbygget gennem årene. Den snydt vil føle, som om han aldrig vil være i stand til fuldt ud at stole på sin partner igen. Dette fører ofte til kontrol af partnerens handlinger. Dette ændrer dynamikken i forholdet, hvilket gør dem begge ulykkelige.

I stedet for at tjekke på din partner, så prøv at genopbygge tilliden til forholdet. Hvordan? Kommuniker og vær åbne over for hinanden.

Den person, der var utro, skal lære at være ærlig, ikke kun om deres utroskab, men også om deres følelser. Og den, der er snydt, skal være i stand til at diskutere hende og hans tanker uden at dømme, så de kan opbygge et stærkere forhold sammen.

Håndtering af basale følelser hos begge parter

Nogle gange ser det ud til, at den, der har været utro, går videre med at ændre sig hurtigere end den, der er blevet snydt. Det faktum, at din person havde en anden partner, er forankret i dit sind. Det er svært at komme over og overvinde denne følelse. Du føler, at han er dig utro hvert øjeblik, han ikke er sammen med dig. Din selvtillid er styrtdykket.

Men for at I to kan fortsætte forholdet, skal I også give slip på disse følelser. Hvis du slipper den ophobede vrede, lærer du at stole på efter utroskaben, hvis du holder den inde, vil den før eller siden afføde vrede. Hvis du vil blive hos din partner, så find sunde "udbrud" for dine følelser.

Forvent ikke, at det sker hurtigt

Det er forståeligt, at du gerne vil glemme det så hurtigt som muligt. Du vil have din partner til at ændre sig. Du skal ikke føle dig forrådt, hver gang du ser på din partner. Nogle gange vil du spørge dig selv hvorfor? Mest af alt vil du efterlade alt - forræderiet, smerten - i fortiden. Men det er ikke så enkelt, det kan tage år, år med hårdt arbejde fra begge partnere. Hvis du beslutter dig for at gå denne rute, så sørg for at være forberedt på det.

Parterapi

Hvis du ikke kan finde en vej ud, så søg professionel hjælp. Rådgivere vil hjælpe dig med at identificere problemer. Dette bliver en lang proces, der vil kræve ændringer fra begge sider.

Hvis I stadig elsker hinanden og tror på, at I vil være i stand til at overvinde denne forhindring, så gør en indsats - kommuniker om ethvert problem, uanset hvor lille, så problemerne ikke bliver et problem, men en løsning!