Du kan ordne alt, selv et knust hjerte... men til det har du brug for tid, selvtillid og styrke - disse 10 tips vil genoprette dit håb i kærlighed.
Hjertesorg er noget, noget vi næsten alle oplever mindst én gang i vores liv – er et almindeligt tema i film, poesi og kunst, og det finder også konstant vej ind i vores daglige samtaler.
Nogle gange kan hjertesorgen være så dyb, at ændrer virkelig vores livsforløbHvordan kan du så være det?
10 tips, der vil genoprette dit håb i kærligheden:
Tag dig god tid. Har du nogensinde hørt ordsproget Tiden læger alle sår.Der er en masse visdom gemt i det!
Omgiv dig med mennesker, der elsker dig. Sørg for at have selskab, hvis du har brug for det. Besøg venner, gå til bedstemor til frokost, og få kontakt med en søster eller bror.
Skriv et brev til din eks. Skriv et brev til din eks. Det er vigtigt at give dig selv lov til at udtrykke dine følelser. Du behøver ikke at sende det, men det kan stadig være terapeutisk.
Tag afstand til din eks. Giv dig selv lidt plads og tid. Selv hvis I forbliver venner, kan det give mening at træde et skridt tilbage i starten.
Øvelse. Hold dig aktiv! Sport vil have en bedre effekt på dit velbefindende og din selvtillid end mange ting, du kan købe.
Lad dig selv græde. Græd, græd, græd.
Hjælp andre. Når du er alene i nød, så hjælp andre. Dette kan i det mindste lette dine egne byrder en smule.
Plej dine relationer med andre. Et knust hjerte kan nogle gange forvandle os til apatiske zombier. Sørg for, at du ikke begynder at forsømme dine forhold til andre mennesker.
Fokuser på dig selv. Fokuser virkelig på dig selv. Hvad værdsætter du ved dig selv?
Husk at ting sker af en grund. Var I virkelig så kompatible som par? Måske kan der komme noget godt ud af bruddet i jeres forhold.
