Når vi er triste, rynker vi panden, og når vi er glade og glade, bevæger læbehjørnerne sig opad. Og denne sammenhæng virker også i den modsatte retning – ved bevidst og bevidst at grine kan vi påvirke vores følelser og blive gladere, selvom vi måske ikke har lyst i øjeblikket. Det ser ud til, at videnskaben har opdaget formlen for at leve et lykkeligere liv - grin!
Hvis du vil leve et lykkeligere liv, er det nok at tvinge dig selv til at grine nogle gange! Sådanne teorier blev bygget af psykologer i begyndelsen af det 20. århundrede, men i dag er det det også bevist af forskellige undersøgelser – følelser påvirker dine ansigtsudtryk, hvilket betyder, at du vil bruge dem til at vise, hvordan du har det, men mekanismen virker også i den modsatte retning: også med mime og du kan bevidst og bevidst påvirke dine følelser med kropssprog.
Emnet om du kan påvirke dine følelser med ansigtsudtryk er blevet diskuteret hundredvis af undersøgelser allerede. Forskere har undersøgt dem og igennem meta-analyser fundet ud af, at du kan påvirke dine følelser gennem dine ansigts- og kropsudtryk.
Hvad betyder det for dig? i praksis? Hvis du har det dårligt, kan det hjælpe dig bl.a du tvinger dig selv til at smile. Hvis undersøgelsen er korrekt, hvilket er ret sandsynligt, burde føle sig i det mindste en smule bedre. 🙂
Mere information:
sciencedirect.com
