Har du nogensinde spekuleret på, hvor mange kalorier du indtager fra alkoholholdige drikkevarer? Hvis du holder øje med dit kalorieindtag eller bare vil vide, hvad der er i din foretrukne alkoholiske drik, er svaret her.
Du tæller kalorierne i din mad, men du tænker aldrig hvor mange kalorier er der i alkoholholdige drikkevarer. Hvis ofte du indtager alkoholholdige drikkevarer, kan sidstnævnte være skyld i den mislykkede mission vægttab.
Hvor mange kalorier er der i alkoholholdige drikkevarer?
Procentdelen af alkohol i vin kan variere fra 8 til 14 % i gennemsnit. Med hensyn til alkoholindhold og energi ligger portvine og søde dessertvine øverst på listen. Pina colada med tropisk frugt er en favoritdrik for mange, men antallet af kalorier i dette og andre paraplydrikke er muligvis ikke kompatible med det ønskede udseende.
- Cognac (38 vol % alkohol) 30 ml – 68 kcal
- Brændevin, gin, rom etc. 30 ml – 70 kcal
- Whisky 30 ml 74 - kcal
- Champagne 120 ml – 85 kcal
- hvidvin 150 ml – 100 kcal
- rødvin 150 ml – 106 kcal
- Let øl 360 ml – 95-136 kcal
- Blodig Mary 150 ml – 118 kcal
- Martini 75 ml – 160 kcal
- Margarita 150 ml – 170 kcal
- Øl 360 ml – 198 kcal
- En pina colada 120 ml – 252 kcal
En sund voksen kan uskadeligt drikke f.eks. 2 dcl vin om dagen (mænd) og 1 dcl vin til kvinder. I så fald taler vi om socialt ansvarligt og kontrolleret forbrug. Aldrig, selvfølgelig overdrive det med alkohol, fordi denne person er den nemmeste at bedrage, og den er også indlejret i menneskelivets porer.
