Den gennemsnitlige voksen har sex 54 gange om året eller en gang om ugen, ifølge en undersøgelse offentliggjort i Archives of Sexual Behavior i 2017. Hvis dit personlige gennemsnit er højere, spekulerer du måske på, hvor meget sex er for meget, og hvad konsekvenserne er. at have for meget sex er forhold.
"Definitionen af hyppig sex er variabel, og hovedkriteriet er, at du er tilfreds. Men der er nogle tegn, du bør kende, som kan indikere, at du bør give din krop en pause fra sex. siger dr. Rebecca C. Brightman, MD, professor i gynækologi og reproduktiv medicin ved New York School of Medicine.
For meget sex - hvad er risiciene?
Den største fysiske fare ved for hyppigt samleje er overdreven hævelse af skeden og skamlæberne, siger Sherry A. Ross, en specialist i sundhedspleje for kvinder i Santa Monica, Californien. "Med megen seksuel stimulation fyldes skeden og skamlæberne med blod, hvilket kan forårsage overdreven hævelse og smerte under samleje." forklarer. Langvarige seksuelle forhold kan også forårsage vaginal dehydrering, hvilket kan forårsage friktion og smerte. "Hvis du ikke har haft den rette mængde forspil til seksuel ophidselse og smøring, vil din vagina være tør, hvilket gør samleje smertefuldt." siger dr. Rossova. Hun påpeger, at vaginal tørhed også kan forekomme hos kvinder i overgangsalderen, hvilket giver en brændende fornemmelse under samleje.
Hvis skeden hæver efter samleje, og hævelsen virker overdreven, så prøv is. Næste gang du hengiver dig til kødelig nydelse, så overvej at bruge et smøremiddel eller ekstra jomfru kokosolie for at skabe ekstra vaginal fugt for længere seksuel nydelse.
Foto: freestocks.org/Pexels
Også Mænd de kan føle lignende ubehag, hvis de overdriver det, påpeger dr. Rossova. "Penis kan være smertefuld og hævet, og manden kan have svært ved at tisse." Når det kommer til penis, er større ikke altid bedre - især hvis du har hyppig sex. Selvom en tykkere penis fylder vagina mere, kan overdreven seksuel aktivitet være smertefuldt og ubehageligt og kan endda forårsage vaginale tårer (skade på vaginalvævet, inklusive vagina eller vulva).
Jo mere sex du har, jo større er det risiko for blære- og skedeinfektioner. Dette er resultatet af forstyrrelser i den naturlige pH-balance i skeden, forklarer dr. Ross, når bakterier fra skeden og anus finder vej ind i blæren. For at forhindre dette skal du tømme blæren efter at have haft sex med din partner. I nogle tilfælde søger folk lægehjælp på grund af de uønskede virkninger af for meget sex. Hvis du har unormalt udflåd, usædvanlig eller vedvarende blødning, smerter ved vandladning eller vedvarende vulvasmerter, skal du kontakte din læge.
Men hvis alt det sex efterlod dig med var en følelse af tilfredshed (og måske lidt træthed), er der ingen grund til, at du ikke kan komme videre. "Kommunikation er nøglen i et forhold - især under sex. Ærlighed og komfort med din partner sikrer et sundt og tilfredsstillende seksuelt forhold. Lyt altid til din krop" tilføjer dr. Brightman. Hvis du tror, der er noget galt, uanset om du har haft sex en gang om ugen, eller det er din tredje runde på 24 timer, så stop og tal om det tal med din partner. Hvis du føler, at du overdriver det, så tag en pause på en dag eller to.
