Hvordan kommer man over, hvis han er dig utro? Sørg for, at oplevelsen ikke påvirker dine fremtidige forhold...

Hvordan kommer man over et fupnummer? Absolut et spørgsmål, der ikke er nemt at stille, efter at en elsket har forrådt os. Forrådte vores tillid. Vores kærlighed. Ikke desto mindre er det godt at sikre sig, at dette udgave det vil ikke påvirke vores fremtidige forhold.

Anerkend og accepter

Det er vigtigt at være opmærksom på, at et forræderi har fundet sted, at være opmærksom på dets omfang og dets virkning. Ved denne lejlighed er det rigtigt at kassere alle idealistiske forestillinger, du har haft om denne person. Forræderi viser, hvem forræderen virkelig er.

Sorg over tabet af tillid, person og forhold

Tillad dig selv at opleve hele spektret af følelser. Tristhed er en følelse, som ikke skal holdes inde, men i stedet lade den flyde op til overfladen. Når du slipper din sorg, vil der komme lindring.

Selvpleje og støttenetværk

Pas på dig selv med ordentlig ernæring, søvn og motion. Lad være med at lukke dig inde mellem fire vægge og drukne dine sorger i usund mad. På dette tidspunkt er det rigtigt at stole på dem, der er tæt på dig, og betro dem, hvad der skete. Lad dem lytte til dig og forhindre dig i at løbe tilbage i armene på den person, der forrådte dig. Derudover kan dine venner fungere som modeksempler til forræderen – mennesker du faktisk kan stole på.

Tilgiv dig selv for at tillade forræderi

Snydere kan forsøge at give dig skylden for deres adfærd, da denne mekanisme beskytter dem mod at føle skyld. Giv ikke slip! Du fortjente ikke at blive forrådt og er værdig til ærlige, troværdige forhold. Det faktum, at nogen valgte at udnytte din tillid, siger mere om dem, end det gør om dig.

Hold dig væk fra forræderen

Hvordan kommer man over et fupnummer? Lad ham ikke invadere din hverdag, hvis du vil tage afstand. Historien gentager sig alt for ofte.

Opfatt ikke dig selv som et offer

Overvej i stedet, hvordan du kan forhindre et sådant forræderi i at ske igen. Denne person gik over stregen, men hvad var din rolle i det? Hvilke røde flag kan du have savnet? Hvilke alarmer ringede forgæves?!

Genopbyg din evne til at stole på andre

Se forræderen som en solformørkelse - som noget, der skjuler lyset. Det betyder ikke, at alle mennesker er ens, og ingen er til at stole på. Langt fra. Det er bare en person, der ikke fortjente den tillid, du gav ham.

Søg ikke hævn

Hævn er en ret, der bedst slet ikke serveres. At skade forræderen vil ikke få dig til at føle dig bedre. Forræderen er måske ikke klar over det endnu, men han har allerede lidt et stort tab: han har mistet dig og din tillid.

undskyld mig

Se forræderen for, hvad han er – som et menneske med sine egne skavanker, der ikke kunne kontrollere situationen og ikke havde kræfter til at gøre det rigtige.