Sådan fører du produktive samtaler om intimitet med din partner

Det kan være nødvendigt at tale og blive enige om visse aspekter af sex (fra frekvens til kvalitet) helt i begyndelsen af forholdet, hvilket er helt normalt, da de er to forskellige mennesker med forskellige forventninger til fysisk intimitet.

Når disse forskelle kommer til udtryk i misforståelser og utilstrækkelig tilfredshed i sengen, er det nødvendigt at tale og finde ud af, hvor manglerne viser sig, det vil sige udtrykke dine behov og forventninger og bedre forstå din partner.

Overrask ikke din partner ved at tale om sex

Psykologer anbefaler ikke, at man taler om sex i sengen, men at man vælger et neutralt "felt". Inviter din partner på en kop kaffe eller en drink, og informer dem på forhånd om din hensigt. Man kan sige, at man gerne vil tale om, hvordan man opnår mere glæde. Partneren kan indtage en defensiv holdning eller være ængstelig og forventer at høre kritik og klager.

Fortæl ham ikke "vi skal snakke", fordi han vil blive belastet med mørke tanker og tung energi, fordi denne sætning aldrig indikerer noget godt.

Men hvis du lader ham vide, at du har det godt med ham, og at du føler, at du kan blive endnu bedre, hvis I lærer hinandens behov endnu bedre at kende.

Vælg kun ét emne til én samtale

Lav ikke en liste over alt, der skal forbedres i en intim udveksling, da dette er fuldstændig nedslående og ødelæggende. Vælg et emne, sig ømhed under forspil. Komplimenter altid, hvad du kan lide, sig – jeg kan godt lide det, når du gør det her mod mig, og tilføj så det, du ikke kan lide, uden at din partner opdager det.

Samtalen skal derfor være afslappet, i en positiv tone, med vægt på de gode ting, hvad din partner er god til, og hvad der begejstrer dig ved ham.

At give instruktioner kan være et meget følsomt emne, da din partner kan fortolke dem som kritik. Du bør gøre det klart, at vejledning er velkommen, især hvis du er i et nyt forhold, og at alle sikkert bedst ved, hvad de kan lide, og hvad der giver dem mest glæde.

Kom med forslag i stedet for at klage og vær meget taktfuld

I stedet for at sige "for meget, du har travlt, jeg har brug for et længere forspil", skal du sige "sænk farten, det her tænder mig virkelig, især når du rører ved mig her."

Fremhæv det, der tænder dig, og opmuntr din partner til at fortsætte en sådan stimulation uden at ændre hastigheden og presset - med lidt øvelse og din åbenlyse nydelse og begejstring som tegn på, at han gør det rigtigt, vil han anlægge en tilgang, der passer til dig.

Glem ikke det grundlæggende

Der er grundlæggende spørgsmål, man kan stille for bedre at imødekomme hinandens forventninger.

Hvornår på dagen er du mest klar til sex? Skal kun kvinden forføre eller gælder det begge? Skal den ene partner have mere initiativ, eller er det helt acceptabelt for dig at starte sex, når du vil? Kan du lide initiativet, der starter med berøring, ord, flirt? Hvor ofte vil du have sex? Hvilke stemninger, rytmer og handlinger ophidser dig mest under sex?

Hvis man er ny i et forhold og bare lærer hinanden at kende, er det en vigtig del af kommunikationen og det at lære hinanden at kende og udvikle tillid og respekt at føre seksuelle samtaler, før der opstår misforståelser og utilfredshed.