Nylige undersøgelser af havearbejdets indvirkning på livet har forstærket anekdotiske beviser for, hvor effektivt havearbejde er. Faktisk har forskning i de psykologiske fordele ved havearbejde i behandlingen af depression vist fremragende resultater.
Det har man længe vidst, at de er folk er gladere i solrig sommer som i de mørkere, køligere årstider. Undersøgelser siger, at det er et af de bedste værktøjer til at bevare hans mentale sundhed udendørs havearbejde. At være ude i al slags vejr og hver årstid forbinder dig med noget, der er større end dig selv. Det forbinder dig med livets rytme! Og det øger livsglæden. Har du nogensinde følt en følelse af stolthed, første gang du satte en salat på bordet til din familie, som udelukkende var lavet af hjemmedyrkede ingredienser?
Projekter havefællesskaber bruges i stigende grad (og effektivt) til behandling ensomhed og depression. De, der praktiserer det, rapporterer fordele ved social og terapeutisk havearbejde, herunder: større selvtillid, udvikling af havearbejde, sociale og arbejdsmæssige færdigheder, en større følelse af generel velbefindende, og mulighed for social interaktion og udvikling af selvstændighed. Den fællesskabsfølelse, som havearbejdet byder på, kan virkelig løfte humøret og give gartnere tiltrængt kammeratskab, især i svære tider.
Det forbinder dig med naturen
Havearbejde giver dig mulighed for at arbejde tæt sammen med naturens kredsløb, hvis sikre rytme ligger foran os. Dette er med til at give en fornemmelse perspektiver – Moder natur er større end vores problemer og mere robust, end vi kan forestille os.
Hvis du hjælper skrøbelige frøplanter vokse til en kæmpe solsikke eller se skuddene spire til smukke roser, vil du være i stand til at indse livsmuligheder. Du behøver ikke meget erfaring eller meget plads for at høste de helbredende fordele ved havearbejde. Mens du holder af planterne til at vokse, med dette du nærer vækst og forandring i dig selv. For dem, der kæmper med deres mentale sundhed, kan dette være et stærkt budskab.
Fund som disse kommer måske ikke som en overraskelse for livslange gartnere, men de kan inspirere andre til at komme derud, stikke hænderne i jorden og komme i gang. vejen til et tættere forhold til naturen.
