Var gårsdagens glas en dråbe ud over kanten? Har du en kat? Glem det! På trods af at overdrevent indtagelse af alkohol på det kraftigste frarådes, har vi alle befundet os i sådan en situation. Ræk ikke ud efter smertestillende medicin. Katten kan helbredes naturligt. Her er nogle måder at slippe af med det.
Kako se znebim alkoholnega mačka?!
Pijte (kokosovo) vodo. Alkohol je močan diuretik, zato smo po naporni noči dehidrirani. Čez dan spijte vsaj 2 litra bistre tekočine, vand pa pijte že med pitjem alkoholnih pijač. Ne pozabite na Glas vand pred spanjem. Vodo lahko nadomestite tudi s kokosmælk. Ta vsebuje elektrolite in s tem ugodno deluje na izčrpano telo. Podobne učinke imajo tudi športni izotonični napitki.
Dyrke motion. Kljub temu, da bi se najraje zvalili na kavč, poskusite pokuriti nekaj kalorij. Lahkotna, zmerna vadba, vas bo prebudila in pospešila izločanje alkohola. Alkohol naše telo izloča na štiri načine: s potenjem, dihanjem, s pomočjo ledvic in jeter. Med tem, ko na zadnje dve ne moremo vplivati, je vadba odličen način, da se nadihamo in znebimo alkohola. Najbolj priporočljiva je dyrke motion na svežem zraku. Seveda ne pozabite na pitje vode!
Nahranite telo. Izogibajte se mastne prehrane in na dan, ko imate en kat, raje sežite po svežem sadju in zelenjavi. Vitamini in minerali vas bodo poživili in pripomogli k hitrejši regeneraciji telesa.
Zaspite. Kadar naše telo trpi zaradi velike količine af alkohol, je naš spanec okrnjen. Če vam čas to omogoča, poskusite pol urni dnevni spanec. V posteljo se odpravite zgodaj. Zjutraj boste kot prerojeni.
