Lad os forkæle os selv med en forfriskende salat lavet af sund og mættende couscous, som absolut er et sundere alternativ til hvide ris og pasta.
kulinarisk
Boghvedegrødssalat er et glimrende forårsalternativ til vores sædvanlige frokost, fordi dens hovedingrediens ikke bare er et almindeligt næringsstof. Boghvedegrød er meget mere end det.
Laks er rig på omega-3 fedtstoffer, som mindsker risikoen for blodpropper, virker antiinflammatorisk og bevisligt forbedrer humøret. Opskriften på salat med laks er en god inspiration til en hurtig og nem frokost.
Chiafrø er ekstremt sunde, da de giver en bedre fordøjelse, virker antiinflammatorisk, passer på vores hjertesundhed, sænker blodtrykket, giver os energi og forsyner os med omega-3 fedtsyrer.
Toplejši dnevi prinašajo na naš dnevni jedilnik enostavne, lahke in hitro pripravljene jedi. In zakaj ne bi pri pripravi le te več kot prav prišel najnovejši Boschev palični mešalnik MaxoMixx, ki je pravi zadetek v polno za profesionalne kulinarične rezultate pri kuhi.
Hvorfor korn? Kornprodukter tømmer ikke vores tegnebøger, de tager kun et par minutter at forberede, de er nemme at opbevare, og deres holdbarhed er næsten uendelig. De er rige på komplekse kulhydrater, som forsyner kroppen med energi og er et sandt skattekammer af vitaminer og mineraler, som i kombination med mælk og yoghurt, der tilfører calcium, og frugt, som udover alt det andet godt, også tilføjer en masse af det altid nødvendige C-vitamin, bliver "super" morgenmad.
Den 28. april fandt vi ud af, at ifølge udvalget af Restaurant-magasinet, som en del af listen over de bedste San Pellegrino-restauranter, hvilke restauranter der hører til årets udvalg og dermed toppen af verdens kulinariske udbydere. Bedst af alle er Danmarks Noma, der vandt den prestigefyldte titel for fjerde gang og slog sidste års vinder El Celler de Can Roca.
Måske vidste du ikke før nu, at urter og krydderier udover interessante smagsvarianter også sikrer større succes med at tabe sig. Lad os se, hvilke urter der er dem, der vil hjælpe os med at øge kostens effektivitet.
Skaldyrsspecialiteten, som Boschs opskrift tilbyder dig denne gang, er aldrig blevet lavet så hurtigt og nemt. Helleflynderwraps med persille er et lækkert, let og hurtigt måltid for hele familien.
Under forårets diæt skal du prøve at drikke mindst 2 liter usødet te og vand om dagen. Lad os undgå alle sødede drikke (juice, alkoholholdige drikkevarer, sødet te/kaffe) og opdele den daglige menu i mindst tre måltider om dagen.
Hvis vi ikke kan hellige os en sund kost i den travle arbejdsuge, forkæler vi os i hvert fald med en sund kost i weekenden, der hovedsageligt består af frugt, grøntsager og usødet væske.
Kosten til overanstrengte er ideel til alle, der er bundet til en stol af daglige arbejdsforpligtelser og begrænser bevægelse og en sund måde at spise på.