Sundhed

6 advarselstegn på et hjerteanfald, der kan opstå en måned før – og som de fleste overser

Hvad hvis din krop sender dig advarsler, men du ignorerer dem som en mandag morgen-alarm? Et hjerteanfald kommer sjældent uden varsel. Heldigvis giver din krop dig ofte en advarsel uger i forvejen – hvis du bare ved, hvordan du lytter. Og nej, dette er ikke en konspirationsteori om, at din krop ødelægger din weekend. Dette er alvorlige tegn, der fortjener din opmærksomhed.

Sundhed

Glem brusepiller og kosttilskud: 10 krydderier, der bliver til en helbredende hjemmelavet eliksir, når de kombineres med vand

Føler du nogensinde, at du konstant er løbet tør for energi, selvom du får (næsten) nok søvn? Har du en oppustet mave, som selv et "usynligt" bælte ikke kan løse? Eller den følelse af, at din hud allerede higer efter Photoshop klokken 10? Synderen kan være simpel – dehydrering og mangel på mikronæringsstoffer. Men den gode nyhed er, at der findes et ultrasimpelt trick: opgrader dit vand med krydderier og ingredienser, du kan finde i næsten ethvert køkken. Og nej, det er ikke bare en "Instagram"-trend – det er en mikrorevolution i et glas.

Sundhed

Siddestilling for en flad mave og et strålende ansigt – kun 5 minutter om dagen, og resultaterne vil overraske dig

En flad mave uden at løbe? Færre mørke rande under øjnene uden creme? Et afslappet nervesystem uden piller? Lyder det umuligt? Nej. Svaret er - paschimottasana.

Sundhed

Dette aftentrick inden sengetid beroliger din krop og dit sind: du falder endelig i søvn uden problemer og vågner helt udhvilet

Tager du også et bad om morgenen, fordi du tror, det giver dig energi? Har du nogensinde overvejet, at netop denne vane måske stjæler din søvn?

Skønhed Sundhed

5 teer, der er bedre end Botox: Naturlige anti-aging teer, der øger dit kollagen og holder dig ung for evigt

I en verden, hvor rynker betragtes som næsten lige så alvorlige som synder, er jagten på en naturlig ungdomseliksir ikke bare en modedille, men en sand videnskabelig ekspedition. Og mens Instagram overbeviser os om, at lykken ligger i en Botox-indsprøjtning og et serum til prisen for en middag for to, er den måske enkleste løsning gemt der, hvor du mindst venter det – i din yndlingskop te. Så – naturlige anti-aging teer!

Sundhed

Hvorfor skal man aldrig sove med fjernsynet tændt?

Falder vi i søvn hurtigere eller langsommere med fjernsynet tændt? Er blåt lys skyld i søvnløshed? Hvordan påvirker fjernsynet vores krop under søvn?

Sundhed

Er det sundt for kroppen at sidde i den "tyrkiske stilling" – eller skader det lydløst dine led? Ortopædlægers mening kan overraske dig.

Føler du dig godt tilpas ved at sidde på gulvet i den "tyrkiske stilling"? Får denne stilling dig til at føle dig afslappet og naturlig? Men har du nogensinde spekuleret på, hvordan det påvirker din krop på lang sigt?

Levevis Sundhed

7 japanske hemmeligheder til et langt liv (og hvordan du kan praktisere dem uden at flytte til Kyoto)

I en verden, hvor hastighed trumfer sundhed, og "selvomsorg" blot er endnu et #hashtag på Instagram, forbliver Japan en smuk påmindelse om, at et langt og sundt liv ikke er resultatet af et mirakelkosttilskud, men af daglige valg. Og disse træffer japanerne ikke med besvær, men med respekt for deres kroppe, deres miljø og deres tid – uden stress, uden at prætendere. Når det meste af verden jagter produktivitet, vælger japanerne balance, natur og stille ritualer, der giver deres dage orden og mening.

Sund mad Sundhed

Tabte Luka Dončić virkelig 15 kilo med denne kur? Her er kuren, der tager internettet med storm!

Hvordan er det muligt at tabe 15 kilo på så kort tid uden at sulte? Ligger hemmeligheden i kost, træning eller disciplin? Internettet er blevet oversvømmet med den træning og diæt, som Luka Dončić angiveligt brugte til at tabe sig.

Sundhed

Dette sker med din krop, hvis du drikker kulsyreholdigt vand regelmæssigt – sandheden vil overraske dig

Hvordan påvirker mineralvand med kulsyre din krop? Vidste du, at det kan fremskynde fordøjelsen og mindske sult? Hvor ofte nyder du et glas af denne naturlige drik?

Skønhed Sundhed

Farvel, åreknuder: en gennemprøvet hjemmelavet opskrift, der stimulerer blodcirkulationen og reducerer synligheden af åreknuder

Åreknuder er ikke kun en æstetisk gene – de er et tegn på nedsat blodgennemstrømning i venerne, hvilket kan føre til mere alvorlige helbredskomplikationer. Selvom de ofte er forbundet med aldring eller genetiske faktorer, ses de i dag på grund af livsstil (langvarig sidden, mangel på motion, hormonelle udsving) også hos yngre mennesker. Der findes løsninger, og nogle af dem er overraskende enkle – og ekstremt effektive.

Skønhed Sundhed

Hjemmelavet anti-aging natcreme lavet af 2 ingredienser: Vaseline + denne ingrediens overgår dyre serummer fra Estée Lauder, Shiseido og Vichy

Glem peptidcocktails, eksotiske regnskovsekstrakter og serummer, der koster mere end en weekendtur til den bedste spa. Din nye yndlingshjemmelavede anti-aging natcreme står sikkert allerede på din badeværelseshylde – en ydmyg, men yderst effektiv blanding af vaseline og babyolie.

1 2 3 … 78

Søg

Vælg et sprog

Med dig siden 2004