personlig udvikling

6 måder at opnå indre ro og overvinde stress

Følelser af angst er noget, vi alle oplever. Især i de senere år, som har været præget af pandemien, er der flere og flere, der mærker, at det er sværere at håndtere stress end tidligere. Derfor er det meget vigtigt, at vi er i stand til at slappe af, falde til ro og forbinde os selv i de mest stressende øjeblikke. Vi har forberedt 6 måder, hvorpå du kan opnå indre ro i en stresset periode.

personlig udvikling

Fem typer manipulatorer og hvordan man forsvarer sig mod dem

Manipulation varierer fra sag til sag, men hvad manipulatorer har til fælles er, at de skaber følelser af forlegenhed, skyld, skam, angst i deres mål. Måden, hvorpå de skaber denne følelse, kan dog være anderledes. Læs mere om de fem typer manipulatorer, og hvordan du imødegår deres teknikker nedenfor.

personlig udvikling

7 fordele ved at lære et fremmedsprog

Jo flere sprog du kender, jo vigtigere er du. Mange holder stadig fast i dette ordsprog i dag, for udover at gøre kommunikationen med udlændinge nemmere, lærer man ved at kende sproget også deres kultur at kende og beriger sig selv. At lære et nyt sprog, udover åbenlyse arbejdsvaner, giver mange fordele, som vi ikke engang er klar over. I denne artikel afslører vi 7 fordele ved at lære fremmedsprog.

personlig udvikling

5 typer venner, du har brug for i dit liv

Vi kan alle blive enige om, at livet er meget nemmere med venner. De står ved vores side, når vi oplever de sværeste øjeblikke, men samtidig kan vi også dele vores lykke og succeser med dem. Alle venskaber er ikke ens: de kan skelnes på niveauet af forbindelse, livsperiode og hvor længe de varer. Vi har forberedt 5 typer venskaber til dig, som alle har brug for i livet.

personlig udvikling

Dette er den videnskabelige forklaring på, hvorfor du ikke kan lade være med at tænke på ham

At blive forelsket er en følelse, som alle kender. Vi genkender det på stærke følelser af lykke, men også angst og nervøsitet, og hvis vi er heldige, bliver det efter et stykke tid til kærlighed. Nogle gange sker det dog, at vores følelser ikke bliver gengældt eller det viser sig, at vi ikke er de mest kompatible med den udvalgte, og i dette tilfælde vil vi have dig til at stoppe med at tænke på ham så hurtigt som muligt. Vi spurgte, hvad videnskaben siger: hvorfor kan du ikke stoppe med at tænke på ham, og hvordan kommer du over ulykkelig kærlighed?

personlig udvikling

10 regler for følelsesmæssigt intelligente mennesker, der gør livet lettere

Følelsesmæssig intelligens er evnen til at opfatte, kontrollere og evaluere vores egne følelser og følelserne hos mennesker omkring os. Det vides ikke, om følelsesmæssig intelligens kan læres eller er en indbygget egenskab, men man ved, at personer med en høj følelsesmæssig intelligenskvotient ikke gør følgende 10 ting.

personlig udvikling

10 ting, gode mødre gør

Sandsynligvis har enhver kvinde påtaget sig rollen som mor med visse forventninger og overbevisninger om, hvordan hun ville se ud - med tanken om, at hun er en god mor. En del af disse forventninger og håb er resultatet af presset fra vores miljø. Venner, familie, medier - alt dette er eksterne faktorer, der mere eller mindre påvirker vores liv

personlig udvikling

5 ting over gennemsnittet intelligente mennesker gør anderledes

De, der anses for at være de klogeste, adskiller sig fra andre på nogle få vigtige måder. Du kan genkende dem på de vaner, der gør dem succesrige. Nogle individer imponerer med deres intelligens. Men det handler ikke kun om intelligenskvotienten. Deres vaner gør dem også specielle.

personlig udvikling

Sådan slipper du af med den energi, du har med dig fra et tidligere forhold

Tag dele af din sjæl tilbage, og livet vil bringe dig ny kærlighed! Gå videre, du har det liv, du fortjener!

personlig udvikling

Social angst: hvordan man bliver mere omgængelig og åben over for nye bekendtskaber

Ensomhed er en følelse, som vi alle har følt i vores liv. Især hvis det forekommer os, at alle omkring os nyder grupper af venner, men sociale interaktioner går ikke godt med os. Det kan føles som om livet går forbi os. Du kan selvfølgelig også nyde kvalitetstid alene, men vi har forberedt 6 måder, hvorpå du kan blive mere social og åben i samfundet.

personlig udvikling

Stop selvdestruktiv adfærd, hvis du befinder dig i en vanskelig situation!

Vi har alle været igennem perioder, hvor det føltes som om alting simpelthen var for meget. Dette kan ske på grund af smertefulde, uønskede situationer, stressende begivenheder og følelsen af, at vi står ved en skillevej i livet. På det tidspunkt kan det ske, at vi forsøger at dæmpe vores smerte gennem usunde måder at opføre os på, som på sigt gør situationen endnu værre. Derfor har vi udarbejdet 5 råd til, at du kan håndtere en svær periode i livet på en sund måde.

personlig udvikling

Eksperter siger: DETTE er hovedhemmeligheden bag et fuldt, lykkeligt liv

Vi ønsker alle at leve et så fuldt og lykkeligt liv som muligt, men i dagens verden fyldt med bekymringer og tvivl, synes dette svært at opnå. Derfor spurgte vi, hvad eksperternes mening er: Hvad er hovedhemmeligheden, der kan gøre os tilfredse og tilfredse?

1 … 33 34 35 36 37 … 89

Søg

Vælg et sprog

Med dig siden 2004