personlig udvikling

Afslør ikke disse ting til kollegerne: Der er en tynd grænse mellem privat og erhverv

Forretningsrelationer udvikler sig meget ofte til venskaber, og at hænge ud efter arbejde eller i pauser styrker teamets styrke, fællesskabsfølelsen og tilhørsforholdet, så det sker ofte, at kollegaer også socialiserer uden for arbejdstiden. Vi har forberedt tips til, hvad du ikke skal sige på arbejdet.

personlig udvikling

Hvorfor sker der altid nogle ting af en grund?

I livet oplever vi alle en række prøvelser – fra de vidunderlige til de mindre ønskværdige og smertefulde. Men de former os alle til de mennesker, vi er her og nu, og det er derfor, vi ved, at de skete af en grund og hjalp os til at blive det, vi gerne vil være. Vi har forberedt 4 måder, hvorpå du kan vide, at alt sker af en grund.

personlig udvikling

Er du kontrolfreak? Dette vil hjælpe dig med at håndtere trangen til at kontrollere

Føler du dig utilpas, når tingene ikke går, som du havde forestillet dig? Hvis du svarede ja, så gør din krops stressniveau en tjeneste og find ud af, hvordan du kan slippe hjulet én gang for alle.

personlig udvikling

Det er succesfulde menneskers vaner, som de altid gør før sengetid

Fem små ændringer for bedre søvn. Søvn har stor indflydelse ikke kun på sundhed og velvære, men også på effektiviteten i løbet af dagen.

personlig udvikling

7 tegn på, at du er klogere, end du tror

Intelligens er evnen til at bruge viden og erfaring sammen med at mestre og tilpasse sig bestemte situationer. Nogle tegn kan vise dig, at du er klogere, end du tror, og vi afslører dem for dig i artiklen.

personlig udvikling

5 trin til at overvinde telefonafhængighed

I de senere år er mobiltelefoner blevet vores uerstattelige ledsagere – ikke kun bruger vi dem til at kommunikere med vores kære og kolleger, men de giver os også mulighed for at tjekke nyheder om verden, vide, hvor vi er, og nyde sjove øjeblikke. Derfor er det ingen overraskelse, at mange oplever, at de er lidt afhængige af telefonen, hvilket kan have ekstremt negative effekter på hjernens funktion, søvnkvaliteten, måden at tænke på... Derfor har vi forberedt os. for dig 5 trin til, hvordan du overvinder telefonafhængighed.

personlig udvikling

Hvorfor ændrer vi ofte vores frisure efter at have slået op med vores partner?

Et par dage efter at have slået op med din partner, restitueret og stået over for en ny virkelighed, beslutter du dig bestemt for at gøre noget med dig selv og ændre din frisure. En klipning eller en drastisk ændring i frisure er en almindelig følelsesmæssig oplevelse ikke kun efter brud på et kærlighedsforhold, men også når man lukker og åbner andre vigtige kapitler i livet. En ændring i frisure repræsenterer en afvisning af gammel energi.

personlig udvikling

5 usædvanlige måder at hjælpe dig med at føle dig glad

Meditation, bevægelse, musik,... der er en række velkendte måder, der gør os gladere og hjælper os til at føle os bedre. Men der er også nogle usædvanlige måder at opnå mere behagelige følelser på, som nogle sidestiller med lykke.

personlig udvikling

Sidder du fast i trafikken, og det afsporer dig? Følg disse stressreducerende tips!

Eksperter mener, at nøglen til fredelig kørsel ligger i at bevare en følelse af, hvad der er under vores kontrol, og hvad vi ikke kan kontrollere. Strategier til at reducere spændinger bidrager også væsentligt til dette.

personlig udvikling

5 tips til, hvordan du nemmere kan overvinde negative følelser

Kender du følelsen, når du forsøger at falde i søvn midt om natten, men du bare ikke kan, fordi du er overvældet af negative tanker?

personlig udvikling

6 måder at opnå indre ro og overvinde stress

Følelser af angst er noget, vi alle oplever. Især i de senere år, som har været præget af pandemien, er der flere og flere, der mærker, at det er sværere at håndtere stress end tidligere. Derfor er det meget vigtigt, at vi er i stand til at slappe af, falde til ro og forbinde os selv i de mest stressende øjeblikke. Vi har forberedt 6 måder, hvorpå du kan opnå indre ro i en stresset periode.

personlig udvikling

Fem typer manipulatorer og hvordan man forsvarer sig mod dem

Manipulation varierer fra sag til sag, men hvad manipulatorer har til fælles er, at de skaber følelser af forlegenhed, skyld, skam, angst i deres mål. Måden, hvorpå de skaber denne følelse, kan dog være anderledes. Læs mere om de fem typer manipulatorer, og hvordan du imødegår deres teknikker nedenfor.

1 … 40 41 42 43 44 … 96

Søg

Vælg et sprog

Med dig siden 2004