Slip de ting, der gør dig ulykkelig, og gå ind i året 2023 befriet!

Du kan finde dig selv i nogle af dem, men tilføj dine egne - i dit sind eller skriv dem ned på papir.

Så lad i 2022:

• Frygt for aldrig at finde kærligheden eller for ikke at være nok for nogen.

• Sammenligne din personlige eller karrierevej med mennesker, der er (eller er omkring) din alder og tro, at hvis din situation ikke er helt som deres, har du fejlet.
• Mennesker, der ikke elskede dig tilbage og især dem, der aldrig har og aldrig vil elske dig.

• At holde de dårlige dage inde, efter at de allerede er blevet fortid.

• Spænding over noget, som du ikke engang husker om et par dage eller en måned.

• Mennesker, der får dig til at tvivle på dig selv, dit værd og hvem du er.
• At sige NEJ til ting og mennesker, når du ved, at du virkelig har brug for en pause eller tid til dig selv.

• Efterlad så mange af dine dårlige vaner der som muligt, selv de små.
• Frygt for fiasko, fordi du vil opleve det, og alligevel vil du have det fint, når du overlever det.

• Han synes, at råbet er svagt eller dårligt. Selvom du ved, at du har det meget bedre, efter du har svedt.
• Sov ved telefonen.

• Ikke at prioritere dit fysiske og mentale helbred.
• Hvorfor tillader du følelser at have mere magt over dig, end du har over dem?

• Troen på, at hvis du beder om hjælp, er du svag.
• Fordomme.

• Behovet for perfektion, fordi du ikke er og vil aldrig blive perfekt.