Det finns saker som tynger dig och det skulle vara bra att låta dem gå under det utgående året!
Du kanske hittar dig själv i några av dem, men lägg till dina egna - i ditt sinne eller skriv ner dem på papper.
Så låt 2022:
- Rädsla för att aldrig hitta kärleken eller att inte räcka till för någon.
- Att jämföra din personliga eller karriärväg med människor som är (eller är runt) din ålder och tror att om din situation inte är exakt som deras, har du misslyckats.
- Människor som inte älskade dig tillbaka och speciellt de som aldrig har och aldrig kommer att älska dig.
- Att hålla de dåliga dagarna inne, efter att de redan har blivit ett minne blott.
Var inte rädd, lämna det i det förflutna. Foto: Rodnae Productions / Pexels- Upphetsning över något som du inte ens kommer ihåg om några dagar eller en månad.
- Människor som får dig att tvivla på dig själv, ditt värde och vem du är.
- Att säga NEJ till saker och människor när du vet att du verkligen behöver en paus eller tid för dig själv.
- Lämna så många av dina dåliga vanor där som möjligt, även de små.
- Rädsla för att misslyckas eftersom du kommer att uppleva det, och ändå kommer du att må bra när du överlever det.
- Han tycker att ropet är svagt eller dåligt. Även om du vet att du mår mycket bättre efter att du svettats.
- Sov vid telefonen.
Var stark. 2023 kommer att bli ett bra år. Foto: Eli Defaria/Unsplash- Att inte prioritera din fysiska och psykiska hälsa.
- Varför låter du känslor ha mer makt över dig än du har över dem?
- Tron på att ber man om hjälp så är man svag.
- Fördomar.
- Behovet av perfektion eftersom du inte är och kommer aldrig att bli perfekt.
Kolla också
