personlig udvikling

Hvorfor "dårlige" og "gode" følelser ikke eksisterer: 5 grunde til at give dig selv lov til at føle

Vores opfattelse består af en overflod af følelser: fra de mest vidunderlige, såsom lykke, kærlighed og stolthed, til ekstremt smertefulde: tristhed, frygt, skam. Mange undgår det sidste, fordi de opfatter dem som noget dårligt, men det er langt fra sandheden. Vi har forberedt dig 5 grunde til, hvorfor du skal tillade dig selv at føle selv i de sværeste øjeblikke.

personlig udvikling

6 måder at blive mere selvsikker på: Vær ikke kritisk over for dig selv

Det forekommer mange, at han er sin egen hårdeste kritiker, og at han på ingen måde er tilfreds med sine præstationer, livsstil, udseende... Også mange mennesker har svært ved at hvile sig, fordi de føler, at de ikke vil være i stand til at nå deres mål. Men sådan tænkning er usund og fører til udbrændthed, dårligt selvværd og konstante følelser af utilfredshed. Derfor har vi udarbejdet 6 måder, hvorpå du ikke kan være for kritisk over for dig selv.

personlig udvikling

Lykke kommer inde fra os selv og er kun en konsekvens af vores personlighed

Mens selvhjælpsindustrien boomer, fortsætter antallet af angst og depression ifølge forskning med at stige verden over. Psykologer mener, at det meste af det, der bestemmer vores lykke, er et resultat af vores personlighed. Og endnu vigtigere, lykke bestemmes af vores tanker og adfærd, og disse kan ændres. Hvordan du lærer at være glad, afsløres i artiklen.

personlig udvikling

Sådan bliver du bedre: bryd dårlige vaner og erstat dem med gode

Vidste du, at inden den 80. april % ikke alle nytårsforsætter er opfyldt? Hvorfor? For det er hårdt arbejde at bryde dårlige vaner. Det kræver både engagement og handling.

personlig udvikling

Hvis nogen får dig til at føle dig dårlig - forlad dem!

Folk er ikke bare gode eller bare dårlige. Selv de bedste har mørke steder, svagheder, kvaliteter, de skammer sig over eller er bange for. Selv i det værste er der noget godt, der er i stand til at give tilbage og bidrage, pleje og opbygge. Ingen og intet er sort og hvidt.

personlig udvikling

Efter hver fiasko vil du blive endnu stærkere

Når du møder vanskeligheder i livet, mister du nogle gange momentum, du mister viljen til at blive ved med at prøve. Du bliver følelsesløs. Intet er nogensinde så håbløst, som det ser ud til, og du er ikke så hjerteløs, som du tror, du er. Stop aldrig med at prøve uanset omstændighederne.

personlig udvikling

6 måder at gøre foråret til en sæson med lykke og håb

Foråret har altid været betragtet som en periode med opvågnen, ny begyndelse og håb. Så blomstrer naturen igen, dagene bliver længere, og temperaturerne endelig stiger. Det er dog netop i foråret, at mange møder sløvhed, træthed og negativitet. For at undgå sådanne følelser har vi forberedt dig 6 måder at gøre foråret til en periode med lykke og håb.

personlig udvikling

Lykken kommer fra dig!

Livet tilbyder dig konstant en overflod af lektioner, mest gennem gentagne mønstre, for at modtage og forstå budskabet og blive seriøs omkring din vækst og udvikling.

personlig udvikling

Sådan får du energi tidligt om morgenen: 5 måder at blive morgenmenneske på

Åh, disse morgener. Hvis de er den sværeste del af din dag, og hvis din alarm går flere gange, før du endelig står ud af sengen, kan vi forsikre dig om, at du ikke er alene. Der er dog måder at vågne op fuld af drive og motivation til selv de tidligste udfordringer. Vi har forberedt 5 trin til, at du kan blive et morgenmenneske og endelig slippe af med træthed og sløvhed.

personlig udvikling

Svære, men nødvendige øvelser for selvkærlighed

Arbejder du aktivt med forbedringer? Er du i benægtelse og tøver med, hvad du skal gøre? Nøjer du dig med minimum, fordi du ikke mener, at du fortjener det maksimale, og du tror ikke, du kan yde det maksimum?

personlig udvikling

4 tegn, du skal bruge for at sætte en grænse i dit forhold, og hvordan du gør det

At sætte grænser er meget vigtigt på alle områder af vores liv: både i de relationer, vi dyrker med vores nærmeste, og på arbejdspladsen. Hvis vi ikke sætter dem på plads, vil de andre – frivilligt eller uvilligt – udnytte dem og få os til at føle os uhørt og tilsidesat. Derfor har vi forberedt dig 4 tegn på, at du skal sætte en grænse og måder at gøre det på.

personlig udvikling

Angst for, hvad der sker i verden: 6 måder at håndtere det på

De aktuelle begivenheder i verden har forårsaget en stigning i nervøsitet og frygt hos mange – især dem, der tidligere har haft problemer med angst. Der er dog ingen grund til at lide i stilhed eller prøve at begrave dine følelser. Vi har forberedt dig 6 måder at håndtere angst på grund af, hvad der sker i verden.

1 … 47 48 49 50 51 … 96

Søg

Vælg et sprog

Med dig siden 2004