Drømme er blandt de fænomener, som videnskaben endnu ikke fuldt ud kan forklare. Men de mest mystiske er helt sikkert tilbagevendende drømme: det vil sige drømme, som du oplever månedligt, ugentligt eller endda hver nat. Vi spurgte, hvad sådanne drømme kunne betyde, og hvordan, hvis de ikke er af den mest behagelige natur, kan du slippe af med dem.
Hvis du tror det, så gå videre du drømmer de samme scener, langt fra du er ikke den eneste. Søvnforskningseksperter rapporterer, at drømme er gentagne Meget normal. Nogle gange er det en drøm behagelig natur, og mange gange sker det, at folk oplever det samme eller tilsvarende et mareridt igen og igen. Hvis dette også sker for dig, må du undre dig over, hvor det kunne ligge årsagen for dette og hvordan sådan en drøm at forhindre.
Bliver dine drømme ved med at gentage sig selv? Foto: Ksenia Chernaya / PexelsHvad kan være årsagen til tilbagevendende drømme?
Grundene for tilbagevendende drømme kan variere fra individ til individ de afviger, men det kommer også an på, om vi taler om behagelig eller forfærdelige drømme. Hvis det er den første, så er det en drøm varm, romantisk eller af seksuel karakter, deres gentagelse betyder simpelthen det om en person du tænker meget, Ja du savner eller du er du vil have hendes nærhed. Nogle gange vurderes det også blot, at hun har lavet et træk på dig stort indtryk.
Hvad hvis det handler om Mareridt? Generelt siges drømme at bringe tankerne hen til de tanker, som vi er begravet dybt i underbevidstheden. Og det er de ofte traumatiske minder, som vores hjerner stadig de behandlede ikke. Dette betyder ikke, at du vil være i en drøm oplevet igen en traumatisk oplevelse, men at du kan drømme i dig de vækker følelser, som du har oplevet mest smertefulde øjeblikke. De er de mest almindelige frygt, skam og følelser af hjælpeløshed.
Hvad hvis du har haft tilbagevendende drømme pludselig? Det kan betyde, at du har oplevet en traumatisk oplevelse ikke så længe siden, og mange gange er årsagen gemt i eksterne faktorer, som opmuntrede din følelsesmæssig ustabilitet. Det kan de være stress, brænde ud, bekymringer og konflikter. Hvis du i løbet af dagen ikke tillader dig at være om problemer talte eller du har dem overhovedet indrømmet, vil det næsten helt sikkert ske, at de vil komme frem i lyset under din søvn.
Årsagen til gentagne kan også være gemt i medicinske tilstande, såsom søvnapnø og narkolepsi.
Årsagerne kan ligge i stress og udbrændthed Foto: Anna Shvets / PexelsHvordan forhindrer man sådanne drømme?
Hvis dine tilbagevendende drømme falder ind under kategorien Mareridt, du vil helt sikkert have dem slippe af med. Og det vil du gøre ved at finde ud af, hvor du kommer fra følelser kommer ud: den nemmeste måde at gøre dette på er med hjælp terapeut. Udover professionel hjælp vil det også hjælpe, hvis du taler om dine drømme og smertefulde minder med nogen du stoler på.
Hvis du har bemærket, at dine mareridt har fået næring eksterne faktorer, foreslår vi, at du forsøger at gøre dit miljø så meget som muligt berolige. Det betyder, at s stress klare hjælp hvile, åndedrætsøvelser, meditation, Sund diæt, sportsaktiviteter og samtaler. Hvis den vigtigste faktor konflikt, hvor du befinder dig, er det bedst at prøve det beslutte eller ja, hvis der ikke er anden mulighed, kontakt denne person afbryde.
