Los sueños se encuentran entre esos fenómenos que la ciencia aún no puede explicar por completo. Pero los más misteriosos son sin duda los sueños recurrentes: es decir, los sueños que experimentas mensualmente, semanalmente o incluso todas las noches. Preguntamos qué podrían significar tales sueños y cómo, si no son de la naturaleza más agradable, puede deshacerse de ellos.
Si lo crees, adelante sueñas las mismas escenas, lejos de ahi No eres el único. Los expertos en investigación del sueño informan que los sueños son repetitivos muy común. A veces es un sueño naturaleza agradable, y muchas veces sucede que las personas experimentan lo mismo o similar una pesadilla una y otra vez. Si esto también te está pasando a ti, debes estar preguntándote dónde podría estar mintiendo. la causa por esto y como tal sueño para prevenir.
¿Tus sueños siguen repitiéndose? Foto: Ksenia Chernaya / Pexels¿Cuál podría ser la causa de los sueños recurrentes?
Las razones porque los sueños recurrentes pueden variar de un individuo a otro ellos difieren, pero también depende de si estamos hablando de agradable o sueños horribles. Si es el primero, entonces es un sueño. cálido, romántico o de naturaleza sexual, su repetición simplemente significa que sobre alguna persona piensas mucho, si te extrañas o eres quieres su cercanía. A veces también se considera simplemente que ella hizo un movimiento contigo gran impresión.
¿Qué pasa si se trata de Pesadillas? En general, se dice que los sueños traen a la mente aquellos pensamientos que estamos enterrado profundamente en el subconsciente. Y a menudo son recuerdos traumáticos, que nuestros cerebros todavía no procesaron. Esto no significa que estarás en un sueño. experimentado una vez más alguna experiencia traumática, pero que puedas soñar en ti despiertan sentimientos, que experimentaste en la mayoría momentos dolorosos. son los mas comunes miedo, verguenza y sentimientos de impotencia.
¿Qué pasa si has tenido sueños recurrentes? repentinamente? Esto podría significar que has vivido una experiencia traumática. no hace tanto tiempo, y muchas veces la causa se esconde en factores externos, que animó a su inestabilidad emocional. Ellos pueden ser estrés, agotamiento, preocupaciones y conflictos. Si durante el día no te permites estar en problemas habló o los tienes en absoluto aceptado, es casi seguro que sucederá que saldrán a la luz durante tu sueño.
La causa de los repetidos también se puede ocultar en condiciones médicas, tal como apnea del sueño y narcolepsia.
Las causas pueden estar en el estrés y el agotamiento Foto: Anna Shvets / Pexels¿Cómo prevenir tales sueños?
Si sus sueños recurrentes entran en la categoría de Pesadillas, definitivamente los quieres deshacerse de. Y lo harás averiguando de dónde eres salen los sentimientos: la forma más fácil de hacerlo es con ayuda terapeuta. Además de la ayuda profesional, también ayudará si hablas de tus sueños y recuerdos dolorosos con alguien en quien confíes.
Si has notado que tus pesadillas han sido alimentadas factores externos, le sugerimos que intente hacer que su entorno sea lo más posible calmar. Esto significa que s estrés hacer frente a la ayuda descanso, ejercicios de respiración, meditación, dieta saludable, actividades deportivas y conversaciones. Si el factor principal conflicto, en el que te encuentras, lo mejor es que le des una oportunidad resolver o sí, si no hay otra opción, contacta con esta persona interrumpir.
