Alle

Wellness

6 grunde til at du skal sikre dig en god nats søvn

Det er ingen hemmelighed, at en god nats søvn har en positiv indflydelse på sundhed og velvære, men alligevel lægger mange den på sidelinjen og sover for lidt. Stop det! Mangel på søvn vil kun give dig negative tanker og irritabilitet, og i værste fald endda helbredsproblemer. Her er 6 måder, hvorpå en god nats søvn kan forbedre dit helbred.

personlig udvikling

Hvorfor det er nødvendigt at bryde med relationer, der ikke gør os lykkelige

Under vores personlige vækst kommer der tidspunkter, hvor mennesker omkring os ikke længere støtter og opmuntrer os i det, vi gør. Dette begrænser vores udvikling og bremser vores vækstproces, så det er vigtigt at genkende sådanne mønstre, mærke dem og spørge os selv, om det er tid til at bryde disse relationer.

personlig udvikling

Strategier til at lindre angst på kun 5 minutter

Vi beskæftiger os alle med stress i vores liv, som kan forårsage lejlighedsvise anfald af depression eller alvorlige angstlidelser. Din angst kan stamme fra mange årsager, herunder stress fra hverdagen eller tidligere følelsesmæssige traumer. Når tingene bliver for dybe og komplicerede, kan vi hjælpe os selv med strategier, der hjælper med at berolige krop og sind. Dette er de bedste strategier til effektiv angstlindring!

personlig udvikling

5 personlige overbevisninger, der gør dig ulykkelig og mislykket

Folk er ikke bevidste nok om, at vi skaber bekræftelser med vores egen overbevisning. Og når de er negative, tiltrækker vi ubevidst dårlige ting, der påvirker vores succes og selvværd. Slip af med al negativiteten i dit liv og åbn døren til lykke og succes! Begynd at tænke anderledes!

Fritid

De bedste øvelser til velformede arme og kropsstabilisering

Stærke overkropsmuskler (og især rygmuskler) er ikke kun afgørende for en flot krop, men er også dit bedste forsvar mod smerter, skader og dårlig kropsholdning senere i livet. Ikke desto mindre kan du lave øvelser derhjemme uden at gå i fitnesscenteret og uden fitnessudstyr. Prøv disse 4 grundlæggende øvelser for at opbygge stærke arme og generel stabilitet.

personlig udvikling

Hvordan du træffer beslutninger og har kontrol over dit liv

At træffe en beslutning og faktisk gennemføre den er ikke let. Det kan ændre dit liv på en positiv måde eller vende det på hovedet. Lad os se, hvordan du træffer beslutninger og har kontrol over dit liv.

Partnerskab

7 situationer, hvor du er meget, meget sexet, men du ikke er klar over det

Det er rigtigt, at mænd bemærker dine fysiske egenskaber på dig. Men der er et par andre situationer, hvor du er meget, meget sexet over for dem. Og her afslører vi 7 situationer, hvor du ubevidst afgiver sexighed...

Partnerskab

Vent, indtil du er nogens eneste og bedste valg

"Det liv og den kærlighed, vi skaber, er det liv og den kærlighed, vi lever." – Leo Buscaglia

Partnerskab

Hvorfor har du ikke mødt dit livs kærlighed endnu?

Kærlighed vil finde dig...en dag.

Partnerskab

Dette vil binde jer to stærkt: 5 ting, der giver BEDRE GLÆDE end sex

Ideen om, at seksuelle relationer kun er et menneskeligt behov, der er nødvendigt for det biologiske system, er allerede passé i mange kulturer. Seksualitet er blevet den mest sårbare handling, der er i stand til at forbinde to mennesker eller adskille dem for al evighed. Imidlertid! Dette er IKKE DET ENESTE, der vil binde dig og give dig enorm glæde.

Partnerskab

5 fejl, der driver lykke væk fra din kærlighed

Fejl og konflikter er uundgåelige i et forhold – men det er vigtigt at være opmærksom på dem, du kan undgå. Du vil beslutte, hvilke af disse forholdsfejl du skal undgå, når du ser, hvilket område af dit forhold, der har brug for mere opmærksomhed. Dette er de 5 nøglefejl, der ødelægger din kærlighedslykke.

personlig udvikling

Lad ikke andre undertrykke dine følelser og følelser!

Husk – du behøver ikke andre menneskers tilladelse til at føle, mærke og leve dit liv.

1 … 241 242 243 244 245 … 525

Søg

Vælg et sprog

Med dig siden 2004